Недавно я провела опрос в моем инстаграм на эту тему. Большинство ответов сводились к одной мысли: любить себя со всеми недостатками, считать себя королевой, а свои несовершенства – даром небес. Да и судьи вообще кто?
Давайте представим. Вы любите свои глаза. Считаете их красивыми, выразительными, достойными воспевания поэтами. Вы будете ходить и орать во все стороны какие у вас охренительные глаза?
И есть у вас пара десятков килограмм лишнего, как вам кажется, веса. И вы начитались что любить себя надо всю-всю, до последней жировой клеточки. И вы сильно-сильно стараетесь их полюбить.
О чем вы будете кричать на каждом углу – о глазах или теле? Да, о теле. Потому что мы яростно отстаиваем не то, что само собой разумеется (красивые глаза), а то, в чем самих себя пытаемся убедить.
Любовь – это благодарность и принятие
Встаньте перед зеркалом и честно оцените: да, я вот такая. Я вот так выгляжу, так живу, у меня такие успехи и такие провалы. И я принимаю себя с каждым провальным провалом, с каждой жировой клеткой, прыщом на носу, секущимися кончиками и растяжками на попе.
Потому что это мои волосы, попа, прыщ и жир. Мои! И других у меня нет! Это мое тело, моя жизнь, мои неудачи и победы. Я благодарна каждому лишнему килограмму за то, что уберёг меня от инфарктов, опухолей и насилия. Мое тело защищало психику как могло, благодаря ему я жива и здорова.
Я благодарна своим прыщам и растяжкам: благодаря им выносила и родила своих детей, по-другому не могла. Тело справилось как умело.
Я просто есть. Такая, какая есть. Другой не будет! Я сегодняшняя – это не душа, которая будет всегда. Я – это душа, дух, тело, ум, опыт, эго. И вот такой больше не будет.
Это не значит, что вы должны восхищаться всем, что вам в себе не нравится
Вот вы любите своих детей. Но неужели не видите их недостатков? Не видите что они, например, ленивые, капризные, не похожие на вас? Видите, конечно! Но любите несмотря ни на что.
Так же и с собой! Можно все видеть и адекватно оценивать, но любить, несмотря ни на что.
Что именно вы в себе не любите? Как думаете, почему?