Профгигиена - это стоматологическая процедура, в ходе которой врач при помощи специализированных средств и инструментов удаляет мягкие и твёрдые зубные отложения. Штука, надо сказать, замечательная: мало того, что значительно улучшает вид зубов и возвращает улыбке её первоначальный блеск и белизну, так ещё и является прекрасной профилактикой заболеваний дёсен и пародонта.
Однако не каждый знает, что эстетическое улучшение - это верхушка айсберга. Да, профессиональная гигиена является безопасной для эмали и для зубов в целом процедурой, однако после неё структура твёрдых тканей становится более чувствительной к воздействию различных факторов.
Дело в том, что после чистки на поверхности эмали остаются небольшие поры, особенно в местах скопления зубного налёта. Поэтому различные пищевые продукты, к сожалению, могут окрасить эмаль.
Сразу после процедуры профгигиены не рекомендуется есть вообще. После чистки пациенту проводят реминерализующую терапию. Используют для этого всевозможные фторгели. После этого этапа на поверхности зубов образуется тонкая плёночка, которая работает ещё в течение нескольких часов. Любой гигиенист вам скажет, что после посещения нельзя ничего пить и есть минимум в течение 30 минут, для того, чтобы минералы из этой плёночки мигрировали в эмаль, хотя бы частично восстановив её структуру. Однако лучше воздержаться от еды ещё минимум часа на 2.
Итак, что же можно, а что нельзя употреблять в пищу после проведения профгигиены?
Вероятно, вы слышали о таком понятии, как "белая диета". Если нет, то пришло время узнать.
Диета предполагает отказ от любых красящих продуктов в течение 2-3 недель. Конечно, можно закончить её гораздо раньше. Часто врачи разрешают употреблять красящие продукты уже на следующий день. Однако для достижения оптимального результата, стоит всё-таки увеличить этот срок.
Подобные советы кажутся не особо радостными. Однако рацион при этом всё равно весьма разнообразен:
- мясо: любых сортов, однако первое время стоит всё таки готовить из него "мягкие" блюда, например, тефтели или котлеты, рагу;
- гарниры: рисовая, перловая, пшённая каша, макароны (без томатных соусов), картофельные пюре;
- белая рыба;
- молочные и кисломолочные продукты: творог, молоко, сыры, сметана и т.д;
- различные супы и бульоны (в составе не должно быть моркови, свёклы и т.п.);
- светлые овощи: капуста, редис, огурцы, кабачки, белая фасоль, горох;
- нейтральные фрукты, вроде бананов, персиков, груш, абрикосов, яблок (не кислые!);
- орешки;
- хлебобулочные изделия (если выпечка, то без джемов; хлеб не чёрный!);
- яйца;
- сладости без красителей (например, зефир без глазури, белая пастила);
- из напитков предпочтение стоит отдать чистой питьевой воде (без добавления лимона, мяты и т.д).
А что точно нельзя?
- Напитки: чай, трявяные настои, кофе, красное вино, разноцветные фруктовые соки, сладкие цветные газированные напитки, морсы, какао);
- гарниры: гречка;
- супы: томатный, с гречкой, со свёклой;
- чёрный хлеб из-за содержания в нём солода (придаёт выпечке тёмно-коричневый цвет);
- различные ягоды: черника, ежевика, смородина, малина, красный виноград, голубика, гранат, арбуз;
- овощи: свёкла, морковь, тыква, краснокочанная капуста, помидоры;
- фрукты: лимон, апельсин, киви, слива, черешня и вишня, грейпфрут;
- субпродукты: сердце и печень;
- соевый соус, карри, горчица, хрен с добавлением свёклы;
- сладкое: шоколад, варенье и джемы, леденцы, разноцветные желе, цветные кремы;
- паприка, красный перец, корица и мускатный орех.
А что делать, если нечаянно съел что-то красящее?
Просто хорошенько почистите зубы. Это поможет вымыть из пор в эмали часть красителя.
Учитывая, что эмаль после чистки всё же немного ослабевает, то на время стоит исключить и чрезмерно твёрдую пищу, например, сухарики, чипсы, жёсткое мясо, тягучие и липкие конфеты (ирис), чрезмерно холодную, горячую и кислую пищу.
Почему не стоит пренебрегать белой диетой?
Дело в том, что если не соблюдать все рекомендации по гигиене, то эмаль может стать ещё темнее, чем до чистки. Естественно, радости вам этот эффект не принесёт.
Курить, кстати, тоже не рекомендуется. В течение минимум 12 часов. Если вы не выдержали, то после перекура стоит почистить зубы.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал :)