Сноска:
статья на довольно серьезную тему и предназначена исключительно для дееспособных взрослых людей, самостоятельно отвечающих за свою жизнь и действия. Я как автор делюсь всего лишь своими умозаключениями на основе своего жизненного опыта. Единственной целью моего посыла является желание поделиться своим взглядом и не более. В случае серьезных проблем, обращайтесь к специалистам!
Начну с того, что я не собираюсь рассматривать явление злобы, гнева и мстительности, как что-то плохое и неправильное.
С точки зрения крайнего проявления интеллигентства, сдержанности и воспитанности, конечно, лучше всю жизнь стараться быть для всех паинькой и не сметь проявлять даже нотки агрессии. Но одно дело, когда жизнь действительно устроена настолько гармонично, что в проявлениях злости попросту нет никакой необходимости. И совсем другое дело, когда в жизни человека происходят самые настоящие "нападения", угрожающие физическому, или психическому здоровью.
Но так как в названии статьи обозначена тема мести, то и разбираться мы будем не с настоящей ситуацией, а с той, что уже произошла.
Ведь в чем суть мести?
Суть мести на мой взгляд достаточно простая:
сделать плохо тому, кто сделал плохо мне.
То есть месть - это злоба, по отношению к тому что уже произошло... к тому, что находится в прошлом человека.
Мне как-то навредили -> я в настоящем живу с этим вредом -> я хочу отомстить, за этот вред...
По сути, как бы не гневались хорошенькие мальчики и девочки, любящие великодушные прощения, желая по легкому отвязаться от ситуации,
желание отомстить является естественным природным импульсом к восполнению баланса, к уравновешиванию ситуации.
То есть ключевой посыл моей статьи для человека, который действительно хочет разобраться в сути вопроса - это принятие.
Принять свою злобу, с позиции того, что это нормально. Это намного нормальнее, чем радоваться, тому что тебя унижают, тебе наносят вред и делают плохо... роль мазохиста хуже роли обиженного в 10 раз!
*Мазохист - это добровольное согласие быть пушечным мясом + радость от состояния жертвенности.
*Обиженный - просто хочет успокоить свою душу через некую справедливость.
Но так как я проявляю посыл некого самопознания и анализа ситуаций, то спешу успокоить вас, если вы посчитали себя мазохистом, прочитав мое описание... мазохизм - это такая же роль, такое же состояние, и оно так же, как и все другие поддается изучению и проработке. В каждом из нас есть толика мазохизма. Не зря ведь люди сами себе выдумали и культивировали "греховность" со всеми вытекающими самоистязаниями, самосудами и поиском возможностей себя наказать. Просто если в вас очень сильно присутствует эта черта - освободите ее. Поразмышляйте, повспоминайте, поизучайте вопрос...
Но вернемся к мести.
И так подход принятия означает следующее:
я допускаю мысль, о том что в моей злобе есть какая-то логика.
Что я не спроста хочу отомстить...
стал бы я ненавидеть человека на ровном месте?.. да нет...
Значит что-то в отношениях с этим человеком произошло такое, что повлекло расцвет этих чувств и эмоций во мне.
Возможно, я очень сильно обижен на его поведение (поступок)...
Мне больно из-за того, что я потерял, упустил, того что я лишился, как мне кажется из-за этого человека...
В той ситуации я был унижен и моя гордость была уязвлена фактом случившегося...
и т.д...
То есть понимаете - мы не стремимся обмануть себя о том, что все хорошо и нас ничего не задело. Равнодушие - это ошибка. Человек всегда в той, или иной мере чувствителен к тому, что с ним происходит. А мы потихоньку как-бы РАЗВОРАЧИВАЕМ СИТУАЦИЮ. Да, это может быть неприятно и достаточно сложно:
неприятные мысли
неприятные воспоминания
неприятные признания самому себе в чем-то
что-то не хочется доставать
что-то может пошатнуть привычную картину мира и убеждения
может измениться к чему-то отношение
и т.п.
И здесь нет волшебства - либо жить с подавленной энергией, которая никуда не денется и будет делать свое дело (ухудшая качество жизни, здоровье, эмоциональную составляющую), либо взяться за кропотливый душевный труд и учиться помогать самому себе, работая порой с очень тяжелыми и сложными чувствами... хотя я бы написал *стрессами. В книгах Лууле Виилмы как раз и обозначен подход высвобождения проблем. А для всего что мы носим в себе она выбрала определение стресса:
"Чтобы выпустить стресс на волю, необходимо найти и понять, какой именно стресс возник в результате той или иной ситуации, а затем простить и попросить прощения. «Думай, ищи, находи, прощай и поправляйся» - писала Лууле."
из книги "Душа лечит тело" Куликов, Цветокова