Также расскажите своим друзьям, в каком положении им следует сидеть, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Не забудьте подписаться на мой канал! Здесь много полезных советов! Ставьте лайки, мне будет приятно!
В каком положении находятся ваши ноги, когда вы читаете эту статью? Скорее всего, вы их скрестили или, по крайней мере, вам нравится такое положение ног. Человек проводит на работе не менее восьми часов. Если вы ведете сидячий образ жизни, вы должны обращать внимание, в какой позе вы сидите.
В идеале, для здоровья ног, позвоночника и мускулатуры необходимо сидеть прямо, твердо поставив ноги на пол и расставив ступни примерно на пятнадцать-двадцать сантиметров. К сожалению, так сидят немногие. Большинство из нас сидят, согнув спину, скрестив ноги и опустив голову.
У вас болит спина?
Сидеть, закинув ногу на ногу, действительно удобно и, к сожалению, очень распространено. Я сама при написании этой статьи, неосознанно делала так как минимум три раза. Привычка — сильная вещь, но все можно исправить, когда хочешь. Именно неправильное положение вызывает различные боли в позвоночнике, сверху донизу.
Эстетическая точка зрения
Кому нравится варикозное расширение вен? Я убеждена, что никому из нас. Вот почему вы никогда не должны больше сидеть нога на ногу. Варикозное расширение вен тесно связано с вашим положением. Скрещивание ног увеличивает давление на вены и повреждает их.
Расскажите своим знакомым и друзьям, в какой позе им следует сидеть, чтобы избежать неприятного варикозного расширения вен и болей в спине!
Эта информация не может заменить визит к врачу. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к специалисту.
“ Все говорят, что здоровье дороже всего; но никто этого не соблюдает. ”
Козьма Прутков
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьей в соц. сетях с друзьями!
Читайте еще:
4 продукта, которые снижают защитные силы организма. Откажитесь от них в период вирусной инфекции
Исследования ученых подтвердились - пол столовой ложки этого масла в день улучшает здоровье сердца