В предыдущей статье мы разобрали что такое межпозвоночные грыжи, какие они бывают и поняли что они опасны не только для вашей спины. Следующая наша тема: от куда же берутся эти грыжи? Давайте разбираться)
Причины возникновения
Когда мы делаем разного рода движения туловищем позвонки сжимаются и пытаются выдавить наши межпозвонковые диски. В большинстве случаев они выдерживают такую нагрузку.
Здоровый позвонок молодого человека способен выдержать нагрузку в 1000 кг. Ключевое слово - Здоровый. К сожалению, подавляющее большинство людей имеют деформированные позвонки еще с юности (кто-то об этом знает, кто-то нет). При поднимании тяжести мышцы спины увеличивают нагрузку на позвоночник в 6-8 раз по сравнению с массой груза.
Но если кольцо из сухожилий по каким-то причинам ослабело, оно может порваться — и мягкое ядро выпятится наружу из межпозвоночного пространства. Именно эту ситуацию называют грыжей позвоночника.
Почему же это кольцо может ослабнуть?
Вот наиболее распространённые причины которые вызывают ослабление фиброзного кольца:
- Вы регулярно поднимаете что-то тяжёлое, нагружая поясницу или плечи.
- Вы падали или иначе травмировали спину.
- У вас есть проблемы с осанкой — сколиоз или привычка сидеть в сгорбленной позе.
- Вы проводите много времени сидя.
- Вы страдаете остеохондрозом.
- У вас лишний вес.
- Вы постоянно недосыпаете, из-за чего позвоночник не успевает восстановиться после дневных нагрузок.
- Вы курите или употребляете алкогольные напитки
Давайте еще рассмотрим симптомы этого заболевания
Помните что симптомы чаще всего не появляются на начальных стадиях, тот же пример это я, поэтому хотя-бы раз в год проверяйте свое здоровье.
Вот как проявляет себя грыжа межпозвоночного диска:
- Ноющая боль непонятного происхождения, которая время от времени появляется в пояснице или шейном отделе позвоночника.
- Стреляющая боль, которая иногда сопровождает резкие движения, например повороты или наклоны.
- Боль в пояснице, которая отдаётся в бедро или ногу.
- Боль в шейном отделе позвоночника, которая отдаётся в плечо или руку.
- Участившееся онемение или покалывания в пальцах ног и/или паху.
- Нарушения работы мочеполовой системы: недержание или задержка мочи, запоры, диарея, проблемы с эрекцией.
- Регулярные головные боли, головокружения.
- Скачки артериального давления без видимых причин.
Спасибо что вы прочитали эту статью) Можете поделиться вашим опытом с этой болезнью в комментариях, возможно это кому-то поможет, а еще мне будет очень приятно если вы поставите лайк и подпишитесь. Здоровье, добра, берегите свое здоровье.