Мозг на 80% состоит из воды

Ткани человеческого мозга это вовсе не твердая серая субстанция, а гелеобразная розовая, из-за кровотока масса, содержащая много жидкости. Вода поставляет клеткам мозга питательные вещества, необходимые для работы. Поэтому, в обязательном порядке, нужно много пить, потому что дефицит воды тормозит все физиологические процессы в мозге.

Такие состояния, как раздражительность, тревожность, усталость зачастую происходят от нехватки жидкости в организме. Все мы знаем информацию о том, что пара литров воды рекомендована для поддержания здоровья организма.

Основной орган, который страдает от недостатка жидкости это головной мозг. Знайте, что как только Вы испытываете жажду, это значит, что страдают клетки головного мозга, от которого зависит абсолютно всё в нашем организме: и физиологические реакции, и четкость зрения, и скорость мышления, и концентрация внимания, и ясность речи.

Если Вы хотите повысить свою работоспособность и творческий потенциал, обязательно пейте достаточное количество воды. Чем дольше человек испытывает жажду, тем сильнее будет снижена его умственная деятельность. Проводимые исследования доказали по этом поводу, что продуктивность мозга повышается после принятия свежей воды на несколько процентов. Желание пить мешает человеку сконцентрироваться и приводит к дисбалансу в тканях мозга.

А вот, например, апельсиновый сок содержит в себе много витамина С. Люди, организм которых богат таким витамином имеют наилучшие показатели памяти и внимательности. Однако, не стоит злоупотреблять этим напитком, во избежание болезней желудочно-кишечного тракта или аллергических реакций.

Всегда помните, что обезвоживание опасно для всего организма, а для мозга особенно. Потому что без жидкости мозг уменьшается в объеме, а это вызывает головную боль и влияет на настроение.

Больше интересных фактов о нашем организме здесь.

Подписывайтесь на канал, чтобы читать интересные статьи и рассказы.