Мы часто говорим: меня обидели, мне причинили боль, меня обвинили, меня оскорбили, но вот меня полюбили, меня осчастливили, меня отблагодарили (заставили чувствовать любовь, счастье, благодарность) мы говорим редко или вообще не говорим. Потому что как чувствовать любовь, благодарность, счастье, интерес - так это мы сами, а вот как обижаться, испытывать боль, чувствовать себя никчемными — так это все «они» виноваты. Вот забавно, что и в ответственности за чувства работает закон: если мне хорошо — это я молодец, а если нет — это вы виноваты.
Когда я стала сама нести ответственность за мои чувства, меня стали подбешивать люди, кто этого не делает, а перекладывает ответственность на других, в том числе на меня. А потом я поняла, что мы сами несем ответственность за то, за что берем ответственность. То есть, не на меня сваливают ответственность за их чувства («ты меня обижаешь»), а я беру ответственность за их чувства («ой, я тебя обижаю, я плохая, прости!») А это уже гордыня, эгоцентризм, мания величия — думать, что я могу управлять чувствами других людей. Как только я это поняла я перестала играть жертву/тирана, сидеть в чувстве вины за других людей, я перестала молчать о том, что чувствую. То что я чувствую это моя ответственность а то что вам не нравиться или не устраивают мои чувства, мои слова, проявления и они вызывают у вас непонятные чувства, это ваша ответственность. Мои чувства, моя личная граница не нужно туда вваливается без приглашения. Не нравиться не ешь, ты же не суешь пальцы в розетку снова и снова чтоб тебя било током. Хотя....для кого то и это норма.