Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны.
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
Это честно посмотреть на неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Заботиться о себе — значит жить, не копируя других людей, — и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам. Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги. Настоящая забота о себе — когда вы перестаете пытаться «исправить себя» и начинаете заботиться о себе… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вам естественным образом решить те самые проблемы, которые вы безнадежно пытались «исправить». Заботиться о себе — значит быть героем, режиссером, автором своей жизни. Это значит перестать отдавать приоритет жизни, которая выглядит хорошей, перед жизнью, которая ощущается хорошей. Перестать зацикливаться на одних целях, чтобы были силы заботиться о достижении других, по-настоящему важных. Быть честным, даже если из-за этого не все на свете будут вас любить. Встретиться, наконец, с собственными желаниями и потребностями, перестав настолько сильно зависеть от окружающих и тревожиться из-за их мнений и оценок. Стать личностью, которой вы хотели бы стать.
Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть тем, кем ты хочешь быть.