Человек, как известно, существо социальное. Всем нам жизненно необходимо общение и внимание себе подобных. Поэтому многие люди изо всех сил стараются понравиться окружающим, зачастую загоняя себя в рамки и лишаясь собственного "Я". А тем временем все большую и большую популярность набирает... естественность. При чем естественность во всех своих проявлениях - начиная от внешности и заканчивая искренним выражением чувств и переживаний.
Но что же делать, когда человек боится быть непринятым обществом и стесняется быть собой? Любить и принимать себя таким, какой ты есть - это целое искусство. Поэтому я хочу рассказать вам о нескольких книгах, которые могут помочь в обретении гармонии с самим собой.
1. "Смелость не нравиться: как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье", Ичиро Кишими, Фумитаке Кога
Эта книга уникальна свои переплетением древней восточной мудрости с философией австрийского психиатра Альфреда Адлера. Это книга о жизни и о счастье, о его близости к нам. Автор рассказывает, что все преграды мы строим сами в своей голове и нужно лишь сделать шаг навстречу лучшей жизни.
2. "Миф о красоте", Наоми Вульф
Стереотипы, навязанные обществом и борьба с ними. Наоми Вульф рассказывает читателям о трудностях, которые приходится преодолевать женщинам, чтобы соответствовать стандартам, устоявшимся в обществе.
3. "Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни", Джейми Кэт Каллан
Вторая книга автора бестселлера «Француженки не спят в одиночестве». Секреты привлекательности, удачного и выгодного шопинга, настоящего французского флирта и ежедневной любви к жизни и к себе.
4. "Есть, молиться, любить", Элизабет Гилберт
Книга о поиске себя, о том, как переломный момент жизни может подтолкнуть человека отправиться в странствие на поиски себя и внутренней гармонии. Путешествие по трем разным странам, отличным по настроению и менталитету, приводит к пониманию жизни и приобретению самой главной любви - любви к себе.
5. "Как полюбить собственное тело", Эмили Сандоз, Трой Дюфрен
Если озабоченность недостатками собственной внешности начинает мешать Вам жить, то эта книга очень поможет. Она открывает истинную ценность человека и учит принимать и любить себя со всеми недостатками.
6. "Мужчина в отрыве", Филип Зимбардо, Никита Коломбе
На волне феминизма и борьбы за права женщин все забыли о том, как сложно в наше время приходится мужчинам. Они все чаще подвергаются сексизму и травле. Традиционно мужские роли кормильца, главы семьи и добытчика все чаще берут на себя женщины. Нельзя сказать, что это плохо, нет. Просто... А что делать мужчине? Авторы пытаются отыскать ответ на этот вопрос и предлагают выход из сложившегося непростого положения.
7. "Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе", Луиза Хей
Как стать счастливым? Как полюбить человека в твоем зеркале? Как улучшить свою жизнь и наслаждаться каждым моментом?
Луиза Хей в своей книге ответит на эти вопросы, научит любить себя при помощи простых и увлекательных упражнений, легко выполняемых в домашних условиях.
8. "Тонкое искусство пофигизма", Марк Мэнсон
Автор рассказывает, как важно иногда уметь забивать на проблемы, абстрагироваться от мнения окружающих и просто кайфовать от жизни. Книга научит идти к своей цели, смеясь в лицо трудностям.
9. «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог», Кэролайн Форен
Тревоги и страхи, зачастую даже не обоснованные сильно отравляют людям жизнь. Автор объясняет, как справиться со своими "внутренними демонами" и облегчить жизнь и себе, и окружающим.
10. "Ежедневники Веденеевой. 75 questions: Вопросы для самопознания", Варя Веденеева
Водоворот жизни становится все стремительнее с каждым днем. В этой кутерьме важно остановиться и задать себе вопрос: "Что на самом деле мне нужно?"
75 вопросов, собранных в этой книге помогут разобраться в себе, понять свой внутренний мир и сделать свою жизнь еще лучше и комфортнее.