"Бывают дни, когда опустишь руки и нет ни слов, ни музыки, ни сил...»
Помните эту песню?
Не дайте шансов затянуться этому времени, чтобы не остаться в моменте просмотра точки на потолке или листания страниц в Инстаграм с ощущением полной безысходности происходящего.
Как поднять себя и продолжить начатое?
Нет секретов, если хотите, чтобы что-то получилось, просто нужно делать.
Второй шаг всегда идет после первого и не всегда первый сразу удачный.
Чаще всего необходимо совершить много шагов.
Посмотрите на детей, они делают первый шаг, падают, а потом опять встают и делают свои шаги-вторые, третьи, четвертые. Сколько падений проходит, чтобы потом научится ходить и бегать.
И это про вас, вы умеете так, потому что тоже были маленькими и не сдавались, вы торопились увидеть этот мир и ощутить его на полную катушку.
Что же сейчас с вашей самомотивацией? Здесь есть «само». Значит придется что-то опять делать самому, увы.
Я думаю все эти истории бывают у каждого, поэтому встаем и начинаем:
К вашему вниманию, шведский стол, выбирайте самое «вкусное».
Чтобы понять, будем пробовать.
Помним, не всегда вид, определяет вкус, вчитываемся и проверяем на себе.
Первые блюда:
Образ цели.
Представьте во всех деталях и зафиксируйте самые лучшие эмоции в моменте достижения.
О, да, я сильно этого хочу, что я готова работать действовать, чтобы получить это!
⠀
Записывай свои цели.
Нам кажется, что мы все помним. Бывает засыпаешь и умная вещь пришла в голову, а утром ищешь ее, а ее нет нигде.
Многие цели часто вылетают из головы. А вот если записать все свои цели и желания, то тут уже никуда не денешься, это как не сделанное домашнее задание, пока не сдашь, зачет не получишь.
А если начать записывать цели на лист бумаги и прикреплять например, на холодильник, и тогда каждый раз, ты будешь помнить о всем, что задумал.
Заведите ритуал, ставьте галочки около сделанных дел и хвалите себя.
Вторые блюда:
«Под лежачий камень вода не течет». Привет, прокрастинация!
Если ты откладываешь на потом, то это потом может не наступить.
Самое лучшее, что можно сделать здесь — это начать, потом будет не остановить.
⠀
«Глаза боятся, а руки делают».
У меня не получится, звучит обычно громко и долго, как колокол, договариваемся опять собой и выбираем другую лучшую мысль. Вспомните, когда-то вы так думали, а у вас получилось так, что сами удивились.
Третьи блюда:
Вы разве хуже других? Вы лучше других! Возьмите и сделайте это, пока другие боятся и ленятся, вы уже делаете.
На вашем пути встречались задачки и посложнее, но вы решали их на пять с плюсом. Значит и сейчас будет также.
И на десерт:
Обсудите с теми, кто вас точно поддерживает, что вы задумали реализовать, получите порцию поддерживающей энергии.
Окружите себя целеустремлёнными людьми, для которых вопрос самомотивации даже не стоит – они полны энергии.
Это конечно, маленькая часть «шведского стола» под названием -самомотивация.
Когда чувствуете, что вам не хватает мотивации – используйте хотя бы два-три «блюда» из представленных, и вы сами увидите, как вы уже делаете то, что откладывали.
А какое «блюдо» ваше любимое?