В жизни у каждого человека множество своих трудностей и проблем, у каждого из нас своя дорога. Но я убеждена, что все проблемы все же кроются внутри нас самих, но и все пути решения этих проблем находятся там - в нас самих.
Вы сами выбираете оценку той или иной ситуации, негативите по ее поводу, мусолите ее, переживаете снова и снова, корите себя за то, что поступили так а не иначе. Часто сама по себе ситуация не несет в себе никакой катастрофы. Ну разошлась влюбленная пара. Что здесь ужасного? Миллионы людей встречаются и расходятся каждый день. Сам по себе этот процесс банальный до безобразия. О нем написано много книг и снято еще больше фильмов. И ничего криминального ведь не произошло. Просто люди перестали общаться и каждый пошел своей дорогой. Но если отойти от этой ситуации в макромаcштабах, для каждого конкретного человека это огромная боль и душевные терзания, которые могут длиться очень долгое время.
Еще в школьные годы я услышала одну фразу, которая застряла в моей памяти: "Если ты не можешь изменить ситуацию, поменяй к ней свое отношение". Для меня эта универсальная фраза - ключ к выходу из любых душевных проблем и терзаний.
- Применить ее на практике очень просто.
- Достаточно выработать в себе привычку искать плюсы в любой сложившейся ситуации
- Иногда это бывает очень сложно, поэтому поиск плюсов потребует от вас много времени и душевных сил. Но они есть есть всегда и во всем. Их просто не может не быть!
Я говорю это не голословно. 10 лет назад мне пришлось пережить самую большую потерю в моей жизни. Понять и принять эту ситуацию было невозможно. Я потеряла ребенка через сутки после его рождения. Я сходила с ума от боли и отчаяния. Я винила всех на свете начиная с себя и халатных врачей до Бога. Я не понимала, как Бог мог допустить такое. Зачем он забрал ребенка, который вообще не успел увидеть жизни, зачем он вообще дал мне этого ребенка, что бы вот так жестоко поступить и с ним и со мной. Это была смерть, которую невозможно оправдать ни возрастом, ни несчастным случаем, ни тяжелым заболеванием. Это была ужасная шутка судьбы, которую невозможно было принять и понять.
Долгое время я провела в страшном состоянии. Мне пришлось провести огромную работу внутри себя, что бы шаг за шагом выбраться из этого мучительного ада.
- Изменить эту ситуацию я никак не могла, принять ее мне было очень сложно. И как бы кощунственно это не звучало, я начала искать плюсы в том, что произошло. Конечно плюсы эти весьма надуманны и с частицей "бы", но других у меня просто не могла быть. Я начала думать, что вдруг этот ребенок был серьезно болен и мучался бы всю жизнь (девочка родилась недоношенной), вдруг она бы была инвалидом и не смогла бы жить полноценной жизнью.
- Я пыталась убедить себя в том, что все что произошло на благо.
- Повторюсь, другого выхода у меня не было. Я или нашла бы эти "плюсы" или загнала бы себя в меньшей степени в психушку.
Любая другая ситуация после этой для меня уже менее значима. Ничто не может мне принести большей боли, чем потеря ребенка. Но привычка искать плюсы так засела в моей голове, что я делаю это автоматически. Буквально по щелчку пальцев я переворачиваю любую жизненную ситуацию в свою пользу.
- Уволили с работы - значит есть возможность попробовать себя в чем то новом, найти новых друзей, отдохнуть от надоевшей работы.
- Рассталась с любимым человеком - значит есть возможность наконец-то подумать о себе, не ущемлять свои интересы в угоду ему, потратить вдруг освободившееся время на себя.
- Отменили проплаченный тур - не беда, значит не нужно мне было быть в том время в том месте, возможно меня уберегли от чего-то. Потеряла деньги от того же тура - значит следующий раз буду более осмотрительнее при выборе турфирмы, - спасибо судьбе за еще один урок.
Плюсы есть во всех ситуациях без исключения, достаточно просто поменять отношение к ней.
Поэтому мое правило #1 - что бы не случилось в вашей жизни, какие бы испытания вам не пришлось пережить, всегда ищите плюсы в сложившейся ситуации и пытайтесь извлечь из нее максимум пользы для себя.
Уровень ваших душевных страданий и переживаний сразу начнет падать вниз, ведь если есть выгода, то и сильно переживать уже нет смысла.
Так же рекомендую почитать мои статьи: