В наше время становится популярным быть здоровым и придерживаться различных типов питания. Существует множество различных направлений: вегетарианство, веганство, сыроедение, фруктоедение, кето-диеты и другие.
Давайте остановимся и рассмотрим фруктоедение. В него входит питание только плодами, ягодами. Например, томаты и авокадо тоже плоды( так как содержат семечки, косточку).
Я решила попробовать на себе питаться исключительно плодами и пить только обычную воду. Первые 6-7 месяцев я питалась примерно так: 60-70% фрукты, остальное - обычная еда. Как правило, меня тянет на что-то сытное и тяжелое. Дальше 2 месяца (как раз было лето) я питалась только плодами и пила воду.
В первые 3-4 месяца я чувствовала себя "мягко говоря" не очень. А именно: было много акне на лице, плечах и спине; быстрая утомляемость; слабость; головокружение. Напомню, что это было питание преимущественно фруктами, но с "подъеданием" традиционной пищи.
Дальше было уже легче и поэтому я решила и дальше продолжать эксперимент.
И вот какие последствия от питания фруктами я получила:
- кожа лица стала чище, прыщи сократились в разы. Когда 2 месяца питалась только фруктами она как будто стала эластичнее и разгладилась;
- с утра нет отеков и "мешков" под глазами;
- пропали боли при менструации;
- стали проходить хронические болезни;
- перестала вообще пить таблетки и обезболивающие;
- увеличилась энергия и работоспособность;
- сократилось время сна, стала быстрее высыпаться.
Конечно, это не полный список, но я постаралась выделить самое основное и значительное, что произошло со мной. Сейчас я питаюсь примерно 80% плоды, остальное - что хочу.
В заключение, хочу отметить, что за все время моего эксперимента, я ни раз убеждалась, что я на правильном пути. Чем легче питание, тем тоньше начинаешь чувствовать свою взаимосвязь с телом, начинается процесс познавания себя. Сознание становится чище, мысли яснее, мозг работает быстрее. Желаю каждому открыть для себя эту дверь в энергичную и свободную жизнь!