О силе благодарности говорят многие — и домохозяйки и бизнесмены. В ходе исследований профессором Калифорнийского университета установлено: те, кто ежедневно записывали людей и события, которые вызывали чувство благодарности через несколько месяцев отмечали, что даже ежедневную рутинную работу они выполняли с удовольствием, жили на позитивной ноте.
Когда мы настроены на осознанную благодарность жизнь наполняется новыми красками и позитивными моментами. Чем чаще вы ищите причины поблагодарить кого-нибудь или что-нибудь, тем легче со временем они сами находятся. Концентрируясь на хорошем, вы все чаще и чаще начнете его замечать и притягивать. Техника благодарности помогает справится с негативом, пережить неприятные жизненные ситуации. Приходит понимание, сколько же хорошего есть в мире.
При изучении электрической активности головного мозга психиатр из Германии более полувека назад обнаружил, что мозг воспроизводит колебания, которые он зафиксировал на электроэнцефалограмме. В ходе исследований ученый установил, что каждая эмоция человека сопоставляется с определенными частотами.
Мозг человека воспроизводит один из нескольких видов волн:
1. Альфа. Частота при расслабленном состоянии.
2. Бета. Фиксируется при активной деятельности.
3. Тета. Возникают в состоянии глубокой медитации или дремоты.
4. Дельта. Фиксируется в состоянии глубокого сна или транса.
Положительные эмоции — это вибрации высоких частот. Благодарность — практически наивысшая по вибрации эмоции. Она помогает улучшить не только сон, самочувствие, но найти больше радости и позитива в жизни. Низкие частоты негативных эмоций тянут нас в состояние, когда разумная деятельность заторможена, все органы и системы находятся в постоянном напряжении. Постоянное пребывание в таком состоянии разрушает наш организм.
В книге Джо Диспенза "Сверхъестественный разум" описывается как действуют на нас негативные эмоции. При попадании в стрессовую ситуацию, симпатическая нервная система мобилизуется в ответ на раздражитель. В кровь выбрасывается большое количество гормонов стресса, кровь начинает быстрее циркулировать, мышцы спазмируются. Организм переходит в экстремальный режим. Когда стрессовое событие заканчивается, тело приходит в баланс. Но если постоянно переживать негатив, организм вырабатывает тот же набор гормонов, тело снова переходит в работу в экстремальном режиме. Наши мысли и чувства влияют на наше тело и жизнь. Химические продукты стресса и негативных эмоций способны вызвать заболевания.
Эйнштейн составил знаменитое уравнение, доказывающее, что энергия и материя глубоко связаны между собой и являются одной сущностью. Доктор Джо Диспенза смог доказать, что человек — это больше энергия, а не материя. Любые компоненты материального мира могут быть как волнами (энергией), так и частицами (материей). Очень подробно об этом можно прочитать в книге "Подсознание может все" Джо Диспенза. Эта книга перевернула мой мир навсегда и многое объяснила.
Итак! Запускаю свой лично марафон благодарности! Буду начинать день с благодарности всем и всему, что смогу вспомнить за всю свою жизнь и записывать в красивый блокнотик. День буду заканчивать похожим образом. Вспоминать все, что со мной произошло именно за этот день, за что можно поблагодарить и записывать в еще один блокнотик. Когда давно я прочитала про эту технику. Каждый вечер находить ровно 21 причину для благодарности этому дню и записывать. Через 21 день зафиксирую изменения в моей жизни.
Поблагодарите жизнь и вселенную и они дадут вам еще больше!
Не пожалейте лайка и подпишитесь, чтобы узнать о новых техниках привлечения счастья, удачи и улучшения своей жизни.
#саморазвитие #мотивация #благодарность #путь к себе #эмоции #счастье #позитивное мышление