Я сюда бы и 40+, и 50+ отнесла. Если вы моложе, то покажите это своим мамам, тетям, коллегам, которые уже в этом или скоро будут в этом прекрасном возрасте.
- Возможно вы удивитесь, но профессиональные чистки нужны не только "мелочи пузатой" (по мнению автора статьи - мелочь пузатая базируется между 18 и 30 годами). С возрастом кожа кератинизируется. Говоря по-человечьи: клеточки кожи отмирают и накапливаются на поверхности, кожа начинает сохнуть, закладываются и углубляются морщины. Это надо убирать. И чем старше мы становимся, тем меньше наша кожа способна делать эту уборку самостоятельно. И если каждодневный домашний уход можно сравнить с обычной уборкой в доме , то профессиональную чистку - с генеральной уборкой! Ее надо делать не часто, но она необходима.
- Химические пилинги. В отличии от чистки, которая работает больше поверхностно, пилинг работает с кожей изнутри. Вопрос только в глубине этого пилинга и частоте его применения. Это очень индивидуально и определяется косметологом при личном осмотре. Работа изнутри - это восстановление всех процессов в коже. В частности пилинг:
- Осветляет пигментацию и выравнивает цвет лица.
- Способствует восстановлению самих клеток.
- Активизирует и нормализует выработку коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты.
- Нормализует способность кожи удерживать влагу.
- Уменьшает образование комедонов.
- Избавляет кожу от токсинов, излишков кожного сала.
- Улучшает кровообращение.
3. Инъекции гиалуроновой кислоты для увлажнения и стимуляции выработки собственного эластина и коллагена. Поскольку после 35 кожа уже точно не вырабатывает нужное количество этих важных белков, то стимуляция не толькло не повредит, а наоборот максимально поможет. НО у меня на канале есть хорошая статья "Биоревитализация - колемся с умом", где я четко расписала как это делать, чтобы точно не навредить!
4️. Увлажнение должно быть по всем фронтам - пьем чистую воду, а не чай, кофе, сок - это растворы! Это очень важный момент, который многие игнорируют! Наносим увлажняющие сыворотки, крема утром и вечером. Крема можно будет смело брать из линии Анти эйдж или баночки с циферками, которые содержат фитоэстрогены (аналоги наших женских гормонов растительного происхождения).
5️. Обязательное использование масок 2-3 раза в неделю. Это не разгладит морщины, но это как нечто обязательное, что улучшит качество кожи. Маски относятся к средствам дополнительного домашнего ухода.
6️. Ботокс для снятия гиперактивности мышц лба лет до 65 лет можно. Потом надо смотреть индивидуально, чтобы не навредить, т.к. мышечная активность с возрастом снижается, а нам птозы не нужны! (Птоз - это опущение тканей). В любом случае, дозы должны быть меньше минимальных и с обязательным условием "делаем в 2 этапа".
Если очень страшно и не хочется ботокс - микротоковая миостимуляция поможет наладить правильную работу мышц и избавит их от гиперактивности.
7️. Филлер для восполнения объемов лица (скулы, щеки, носогубка, марионетки). Подходит не всем. Например, если вы склонны к отечности, у вас очень плотная тяжелая кожа, у вас круглое лицо - скорее всего вам филлер не надо! Он только ухудшит внешний вид! Здесь тоже надо смотреть очень индивидуально.
8️. Из аппаратных методик точно хорошо фракционное омоложение, фотоомоложение, игольчатый рф-лифтинг. Может что-то еще, но лучше обязательно проконсультироваться у практикующих "аппаратников" и прислушаюсь к их совету. Я тут только теоретик, не практикую аппаратные лазерные методики.
9️. Кто готов - хирургия. Обычная, классическая.
Про массажи специально не стала писать отдельным пунктом и оставила их на конец. Они безусловно могут помочь, если вы их всегда практиковали сами или "всю жизнь" ходили к специалисту. И это можно и лучше сочетать со всем, что я перечислила выше, кроме п. 6,7. Вернее можно и с ними, но тогда схема такая: сделали курс массажа - сделали ботокс, филлеры - подождали месяцев 6-8 - сделали курс массажа.
Это то, что я бы посоветовала самому главному моему клиенту (себе!) после 50 лет, которые я буду праздноавать в следующем году. Может и вам кому пригодится!
Всем долгой молодости и красивой старости!