Несмотря на то, что большую часть времени в 2020 году мы проводим дома из-за карантинных мер, некоторым звездам удалось не просто избежать лишних килограммов, но и кардинально похудеть!
Адель
Конечно же, в этом материале мы не могли обойти стороной Адель. Еще в конце прошлого года певица удивила всех своим внешним видом, и в 2020 году шокирует поклонников новыми достижениями в плане собственной фигуры, сбросив около 45 килограммов!
Значительно похудеть Адель помогли пилатес, кардио, круговые тренировки и сиртфуд-диета, которая основывается на средиземноморском меню. Решиться на перемены во внешности девушке помогла книга американской писательницы Гленнон Дойл «Неукротимая. Перестань угождать, начни жить», о которой мы писали ранее.
Ребел Уилсон
2020-й год стал переломным для актрисы Ребел Уилсон, известной своими комедийными ролями. Она не раз признавалась, что вес более 100 килограммов – ее визитная карточка, которая помогает играть самых смешных героев фильмов. Но в 2020 году Ребел решила что-то изменить в своей жизни и начала прилагать максимум усилий, чтобы похудеть.
Актриса уже сбросила более 70 килограммов и заявляет, что это не предел. В этом деле ей помогли диета по методу Майера, интервальные и силовые тренировки, а также пробежки и хайкинг.
Джессика Симпсон
После рождения трех детей певица и актриса Джессика Симпсон значительно прибавила в весе, достигнув весьма внушительной цифры в 108 килограммов. Но после появления дочери Берди Мэй в 2019 году знаменитость решила взять себя в руки и сбросить лишние килограммы.
Летом этого года Джессика похвасталась красивой фигурой в Instagram-аккаунте в честь своего 40-летия и призналась, что наконец-то влезла в любимые джинсы спустя 14 лет. Певица поделилась простым секретом своего похудения на 45 килограммов – диета и спорт каждый день несмотря ни на что.
Кристина Агилера
В 2020 году певица Кристина Агилера поразила всех своей фигурой, похудев почти до размера, который она носила, когда ее карьера была на пике, а сложные танцевальные трюки в клипах казались ей чем-то обыденным. Звезда 2000-х сбросила 38 килограммов за 10 месяцев, вдохновив своим примером миллионы девушек!
Певица не давала комментариев по поводу методов своего преображения, но эксперты предполагают, что дело в правильном питании и регулярных спортивных нагрузках
Келли Осборн
Британская певица и актриса Келли Осборн всю свою жизнь боролась с лишним весом. Она то худела, то снова поправлялась, словно блуждая по замкнутому кругу. Но после локдауна поклонники не узнали звезду, ведь она сбросила 39 килограммов и преобразилась так, что не каждый узнает.
Келли не стала скрывать, что достичь такого желанного результата ей помогла резекция желудка – операция, при которой удаляется значительная часть этого органа. После вмешательства объем желудка уменьшается, поэтому насыщение приходит гораздо быстрее. Также звезда сменила образ жизни – стала регулярно заниматься спортом и исключила из рациона алкоголь, фастфуд, мучное и сладкое.
Настя Каменских
Украинские звезды также не теряют времени даром. Например, певица Настя Каменских сбросила за последнее время около 20 килограммов.
Звезда поделилась, что каждый день уделяет тренировкам всего 15 минут утром натощак, но не разрешает себе их пропускать. Среди самых эффективных упражнений певица выделяет планку на локтях, отжимания с широким разведением плеч и приседания у стены.
Настя Ивлеева
Зрители телепрограммы «Орел и решка» сразу же заметили, что в новых выпусках 2020 года ведущая Настя Ивлеева выглядит намного стройнее и подтянутее. Во время карантина девушка не раз признавалась, что не особо сильно контролирует свое питание, что, конечно же, сказалось на фигуре. Поэтому летом она приложила максимум усилий, чтобы достичь желанной формы.
Настя рассказала, что ей пришлось отказаться от еды за четыре часа до сна – из разрешенного вечером только чистая вода. Также телеведущая не употребляла алкоголь и тщательно контролировала свой режим сна.