Здравствуйте, сегодня поговорим про ревность и как с ней справиться . Многие говорят , что ревность - это плохо . Другие же , наоборот . Только вам решать плохо это или хорошо . Начнём !
Первый пункт о том как справиться с ревностью : отдели себя от эмоций .
Вместо того чтобы называть себя ревнивой, скажи обтекаемо: мозг заставляет испытывать ревность в настоящий момент. Это поможет не опускаться до самобичевания, от которого все равно никакого толку.
Второй пункт : пойми, откуда возникла ревность.
Корень проблемы - в прошлом поведении человека или в твоих личных ощущениях? Поиск ответа поможет понять, стоит ли разговаривать с партнером или надо проработать историю внутри себя (тебе изменял бывший, теперь ты боишься повторения).
Третий пункт : опиши свои чувства .
Лучше всего ручкой на бумаге. Так ты не только их выплеснешь, но и лучше поймешь суть проблемы.
Четвертый пункт : подготовься к разговору.
Важно сказать человеку обо всем так, как есть, но при этом не испортить ситуацию. Может быть, он или она чувствует то же самое!
Пятый пункт : что не нужно говорить .
Не стоит обвинять другого человека в своих чувствах. Постарайся не следить за ним и не нарушать цифровую приватность, это не приведет к укреплению отношений. И если с течением времени ревность становится только сильнее, лучше обратиться к специалисту.
Понравилась статья ? Поставь лайк ❤️
Так же ты можешь прочитать :
На женщину всегда залипают те мужчины , которые отражают ее . - https://clck.ru/RzDrh
4 признака, что мужчина вас любит . - https://clck.ru/RzDsW