Зачастую вы явно ощущаете необходимость принять определенное решение - бросить курить, сменить работу, закончить токсичные отношения или поменять место жительства. НО
Останавливают мысли, которые держат нас в зоне комфорта, основная причина которых - мы боимся потерять контроль над происходящим.
Это не всегда негативно влияющие мысли - они происходят из древнего желания жить (инстинкт самосохранения), но они влияют на нашу способность делать шаги вперед к счастливой и более насыщенной жизни.
Как же с ними поступать?
1. Делайте паузы в мышлении.
Осмыслите все плюсы и минусы открывшейся возможности. Заставьте себя сделать это безэмоционально. Мысли любят кружиться роем.
Осознанно сядьте и остановите их бег. Разведите по сторонам.
2. Четко определите чего вы боитесь.
Возможно это влияет ваш прежний опыт, а может вы боитесь, что придется вложить много дополнительных сил?
Если вы сруктурно разберете свой страх - вы поймете, что часто нет рационального объяснения. Поработав со своим страхом вы поймете реальность и убедительность этих аргументов.
3. Верьте в себя.
Попробуйте смотреть не из позиций страха и недоверия себе, а с позиции возможностей и доверия себе. Часто даже небольшого положительного настроя достаточно, чтобы расчистить со своей дороги все мешающие взяться за новое дело факторы.
4. Доверяйте своей интуиции.
Бывает, что объективно - надо принять определенное решение, вы все взвесили, но внутренне не согласны с этим. Попробуйте отключить все мысли и просто прислушайтесь к своему внутреннему Я, почувствуйте как резонирует с вами то или иное решение.
Согласны ли вы с моими рассуждениями?
Буду рад вашим комментариям, мыслям и лайкам!
Да пребудет с Вами Сила!
