Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня в зале я услышал такой вопрос: "Тренер, а если я потею во время тренировки, получается что у меня жир растапливается и я худею?" Конечно же тренер все ему объяснил и сказал что это не так. Из-за этого вопроса я и решил написать статью и объяснить всё.
Естественно, это миф, но часто от людей можно услышать слова, то что если человек потеет, то он худеет.
Давайте обсудим это. Потовыделение вообще никак не связано с жиросжиганием. А почему же на весах можно увидеть уменьшение веса? Как вы знаете, организм человека очень умный и когда начинает перегреваться, он вырабатывает пот, тем самым охлаждая организм. И поэтому, с потом выходит не жир, а вода. И она испаряясь, охлаждает кожу. А на весах, как раз, показывается та испарившаяся вода. А как только стоит выпить стакан воды, то вес возвращается в первоначальное значение. Вот этим можно доказать, что из организма ушла вода, а не жир.
А сейчас поговорим про пищевую пленку, которой люди заматываются чтобы похудеть, она же не для этого придумана. Лучше заворачиваете в нее еду, а не себя, ведь ваша кожа не дышит. И всякие пояса которые разогревают кожу, тем самым вызывая потовыделение, но кожа под поясом не дышит.
Так что потовыделение никак не связано с жиросжиганием. Поэтому не стоит использовать всякие пояса и пленку, это может только навредить организму.
Желаю всем здоровья и хороших достижений!
Был бы рад лайку и подписке!