Здравствуй, любимый читатель!
Начало статьи: "Неизлечимая" болезнь. Во все тяжкие.
Итак, я решила свести весь свой опыт воедино и составила для себя план исцеления.
1. Радоваться всему и находить хорошее даже в плохом: типа, а сегодня мне меньше больно, чем вчера, я даже могу встать и попрыгать, а если есть силы, то и потанцевать…
Я стала читать как можно больше анекдотов и смешных рассказов, слушала юмористов без конца...Плакала от боли и параллельно смеялась, смеялась, смеялась...
2. Перестать бояться смерти и боли.
Если ситуацию можно изменить, то чего бояться? Тогда надо действовать!
А если УЖЕ ничего нельзя изменить, то чего уж тогда бояться, надо принять всё, как есть…
Но принять, не значит «перестать действовать»!
С болью я достаточно быстро «подружилась» и с тех пор больше и до сего времени больше не приняла НИ ОДНОЙ обезболивающей ТАБЛЕТКИ!!!
Когда временами боль захлёстывала, как огромное цунами, я успокаивала дыхание, останавливала мысли и становилась прозрачной, как вода из родника. Тогда боль проходила «сквозь меня» и постепенно отступала…
А про смерть придумала себе отмазку: «Ничего страшного, если уйду, просто вернусь ещё раз в новом здоровом теле…»
Работа со страхами вообще очень важная тема в исцелении: со временем я поняла, что от страхов не надо избавляться, их надо видеть, принимать и алхимически соединять с любовью, таким образом «разминируя» эти «бомбы замедленного действия».
Для этого я сначала старалась понять, чего я боюсь, потом озвучивала вслух свой страх(вот ты, я тебя нашла, например «я боюсь смерти»), потом представляла, что страх — это такой дикий зверёк, и он сам тебя боится. А ты ему говоришь: «Я тебя вижу, я тебе благодарна, что предупредил, чего я боюсь, но теперь я беру ответственность за свою жизнь на себя. Я тебя освобождаю, тебе больше не надо бояться, мы вместе отработали этот опыт(урок)». И посылаешь этому зверьку(страху) благодарность и любовь! И он успокаивается. И так каждый раз надо действовать с любым страхом...
3. Полюбить себя, это ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Если не любишь себя, то зачем тебе жить? Так я говорила себе каждый день!
А это значит, что надо принять и поверить в то, что ты такая, КАК НАДО, и в тебе ВСЁ прекрасно. Ты — лучшее творение бога, ты — любимое дитя Вселенной! А всё то, что с тобой происходит — зачем-то нужно ИМЕННО ТЕБЕ!!! Именно ТЫ зачем-то сотворил ЭТО в своей реальности.
И полюбить придётся ВСЕ части тебя: и свой эгоизм, и свою злость на кого-то, и задавленный в себе гнев, и спрятанное даже от себя чувство вины за что-то. ПРИДЁТСЯ принять себя ВСЮ ЦЕЛИКОМ! Ведь твои недостатки продолжение твоих достоинств. И в тебе ВСЁ ПРАВИЛЬНО!
Если на первых порах это не очень получается, можно дистанцироваться от каких-то своих «негативных» проявлений, стать их наблюдателем и правильно озвучивая эти аспекты своих проявлений. Хорошо помогает формула: "Я та, кто..." Об этом очень хорошо написала Светлана Добровольская в публикации «Я та, кто живёт по новому».
4. Простить всех и себя!
Для меня это было самое сложное: надо было вспомнить как можно больше ситуаций, в которых меня «обидели», изменить свою реакцию на то, что случилось и ВСЕХ простить(и простить себя за то, что так реагировала в этих ситуациях, когда обижалась). А так же простить себя ЗА ВСЁ, чем могла навредить другим и себе за всю свою жизнь.
Я нашла практику перепросмотра и работала с ней…
5. Отсечь безжалостно прошлое от настоящего и начать с чистого листа!
А это значит, никаких воспоминаний и обмусоливания своих «неудач», «провалов», «обид» и т.д. Никаких сожалений по поводу «вот как надо было сделать» …
Находиться только В ЭТОМ МОМЕНТЕ, только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, как будто прошлого не существовало НИКОГДА!
Будущее воспринимать как нечто неизвестное и ещё СОВСЕМ не определённое!!! Зафиксировать мысль, что ВСЁ МОЖЕТ БЫТЬ!. ВСЁ, ЧТО УГОДНО! И это «что угодно» почти совсем не связано с тем, что происходит сейчас, так как, всё может измениться, и меняется ОЧЕНЬ БЫСТРО!!!
6. Работать с телом и через тело!
Моё тело — мой инструмент. Я могу действовать через эмоции и ощущения. Для этого у меня есть обоняние(аромотерапия), зрение(хромотерапия(работа со светом и цветом)), осязание, тактильные ощущения(самомассаж, акупунктурные точки, практика простукивания), слух(гармонизирующая музыка(в том числе, классическая), медитации, аффирмации )и т.д..
Работа с сознанием: выбор мыслей(всегда в положительную сторону, меняя раз за разом одну отрицательную негативную мысль на одну хорошую(метод Алёны Старовойтовой сайт «Ключи мастерства»); выбор эмоций(не через отрицание(типа, не хочу чувствовать себя так), а наоборот, я ХОЧУ в своей жизни испытывать то-то и то-то...); разговор с телом, с каждым органом и каждой клеткой(проговаривать вслух, чето от него хочешь(а НЕ то, чего НЕ хочешь); практика БЛАГОДАРНОСТИ и т.д.; практика посылания энергии любви своему телу(у Мантек Чиа это называется «внутренняя улыбка»).
Особенно ВАЖНО посылать регулярно свет и любовь в проблемное или больное место в теле и «улыбаться» ему.
И стараться прислушиваться к ощущениям в теле, развивая чувствительность! Не разделять ЗДОРОВЬЕ и БОЛЕЗНЬ, а просто гармонизировать тело и стараться ухаживать за ним, приносить ему радость и ощущать его, как целостный образ материальной части себя.
7. Общий закон: в какие эмоции и мысли вкладываешь внимание, тех и становится больше в твоей жизни!
Мне повезло, почти через полтора десятка лет появилось лекарство от моей болезни, но, ведь если бы не описанные выше действия, меня не стало бы ГОРАЗДО раньше!
Лайк даёт + 10 к лёгкости жизни, комментарий + 20 к личной карме, подписка на канал + 50 к радости, а репост вообще обожествляет;)))
УДАЧИ И ИСЦЕЛЕНИЯ ВСЕМ!!!