Как укрепить отношения?
«В последнее время мой гражданский муж отдалился от меня. Мечты о законном браке тают с каждым днем.
Мы часто ругаемся, спорим из-за всяких мелочей.
Да, сейчас сложный период в жизни – у обоих проблемы на работе.
В итоге срываемся друг на друга.
Стало меньше общих тем для разговоров, перестали строить планы на будущее.
На выходных я занимаюсь домашними делами, а он – лежит на диване с телефоном.
Хотя раньше оба были активными и всегда пытались придумать что-то новое.
Кажется, наш союз уже ничто не спасет…»
Кризисы в отношениях бывают у всех пар, независимо от наличия штампа в паспорте.
И с ними нужно обязательно бороться.
Дадим несколько советов, которые помогут укрепить отношения.
🔷Уважайте друг друга.
Старайтесь слушать и слышать партнера.
Попытайтесь понять причины того или иного поступка, а лучше – спрашивайте напрямую.
Измените свое отношение к недостаткам друг друга.
Закрывайте глаза на маленькие слабости, которые не доставляют лично вам серьезных неудобств.
🔷Устраивайте сюрпризы.
Периодически удивляйте партнера.
Необязательно выдумывать что-то сложное.
Подумайте, что он любит больше всего, и действуйте!
Главное, делайте сюрпризы бескорыстно.
🔷Оставляйте проблемы за порогом.
Партнер не виноват в ваших сложностях на работе или других сферах жизни.
Ищите способы гасить негативную энергию, не срываясь на близких.
Займитесь спортом или арт-терапией, освойте дыхательную гимнастику или медитацию.
🔷Говорите о планах на будущее.
Это сближает.
Старайтесь не критиковать партнера, если вам не нравятся его мечты и желания.
Просто попытайтесь понять и принять.
🔷Обратитесь к специалисту.
Работа с психологом поможет быстро укрепить отношения.
Наиболее эффективно работать сразу с обоими партнерами.
Но если один против – можно консультироваться индивидуально.