В этот раз без вычурного заголовка, опишу свои ощущение после нескольких дней восстановления.
Данное упражнение я добавил себе в список основных, среди которых уже есть планка, отжимания, приседания. Я уже писал о том, что упражнения для пресса пока не добавляю, потому что они не удобны для исполнения при моей комплекции, но вот именно это упражнение меня заинтересовало, и я начал его практиковать.
По поводу предыдущих упражнений. В последнем спортивном блоге я писал о сложностях, с которыми столкнулся после первых дней тренировок. Рапортую: после двух дней отдыха мышцы восстановились и даже немного увеличенные нагрузки уже не доставляют дискомфорта, как было до этого. Собственно, именно на это я и рассчитывал, беря паузу
В планах равномерное увеличение нагрузки, занятия каждый день с отдыхом в воскресенье. Конечно, после выхода аддона World of Warcraft: Shadowlands прибавится работы, по 14 часов в день где-то, и тренироваться будет сложнее, но я попробую решить эту проблему, ведь я дал себе слово!