Уже в который раз обещал в воскресенье вечером начать новую жизнь, даже кроссы новые купил, и ежедневник завел , куда расписывать самые важные дела, тайм менеджмент как никак. И в который раз после записи «вынести мусор» и позвонить семейному врачу, супер модных и важных дел не прибавляется. Топаем по кругу от недосыпов от ночного тупняка перед голубым экраном до новых обещаний себе. Не так сложно поменять свою жизнь, стать менее ленивой жоп*й!
Только, не стоит такие моменты в жизни менять с Наполеоновским настроем, попробуй начни с одно единственного пункта, и забей на остальные желания в изменении себя. Пока не словишь себя на мысли что первый и простой пункт не так то сложно зашел в жизнь и проживается на автомате. Ну суть ясна, степ бай степ! Следующее , после прибавления полезных привычек и мини целей, реорганизуется мозг в целом уже и на бытовые вопросы, голова будет думать иначе, более последовательно что в итоге приведет к еще большему порядку в жизни! И вот когда наконец ты начнешь качественно жить и работать, достигая все новые и новые цели , рано или поздно здравствуй выгорание. Не бойся, дай себе возможность прожить этот спад энергии в вкуса к жизни в целом, мозгу нужен отдых.
Дай себе эту возможность отдыхать как тебе хватает и сил и возможностей. Отдых это необязательно спа, Дубай, и горячий океан. От неправильных ассоциаций , вгонишь себя через выгорание в апатию. Не надо! Поэтому, ловим настроение правильно, без зазрения совести оставляем дела ( естественно , не без ответственно) , и кстати парадокс, через пару дней взявшись за дело которое при выгорании шло 67 часов и без классного результата, можно выполнить за пол часа с лучшим финалом. А Когда чувствуешь приближение такого состояния , не стесняйся чаще отказывать, говорить нет, и старайся договариваться с людьми рядом о помощи. Удобнее не докатиться до дна с нулевым запасом энергии, а на первых порах включить заботу о себе, теми простыми способами , лучшими именно для тебя!
Вдохновляйся людьми, которые принесут вдохновение на новые цели. Где есть цели, там и живут твои силы и те самые твои дороги к ним.