Ну вот, ковид и подтвердился, так сказать, официально. Процент поражения лёгких по КТ - 40%. Врач сказала, что прогноз благоприятный. Ну а какой он ещё будет, если я даже не нуждался в кислороде? Но теперь понятно, как это всё выглядит и что могло быть, задержись я дома еще на пару дней. Да, это реально опасная болезнь.
Но сейчас, к счастью, иду на поправку. Температуры нет. Дыхание ровное. Сатурация в норме. Начал делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой. В дальнейшем планирую освоить более сложные виды дыхательных упражнений. Надо восстанавливать лёгкие. Ну а потом, постепенно, возвращаться к пробежкам, но это уж, скорее всего, весной.
Вообще, пришло время пересмотреть отношение к своему здоровью. Я, конечно, и так не имел вредных привычек, типа алкоголя и курения, занимался физкультурой, но вот за правильностью питания надо будет теперь последить. Болезнь помогла в этом - я сейчас совершенно не хочу ничего жирного, острого, солёного, всё то, что раньше любил. Оказывается, овсянка на завтрак - это не так уж и плохо. И вполне можно обойтись при этом без жирного бутерброда и газировки.
Еще болезнь принесла некое умиротворение. Я стал куда менее раздражительным. Какой в этом смысл, если и я, и те, кто вызывает раздражение - все можем в любой день умереть? Человеческая жизнь - очень хрупкая штука, в 42 года это уже чётко ощущаешь. Когда-то у меня было тяжёлое воспаление лёгких, ровно 20 лет назад. В один момент температура поднималась аж до 41.7 - так вот, угрозу для жизни я ощущал только в этот момент. Когда температура упала до сорока, мой 22-летний организм уже крепко вцепился в жизнь и напрочь отказывался верить, что она конечна. В 42 года не так. Теперь пределы возможностей организма хорошо видны. И их хочется беречь и развивать. Что я и буду делать.
После выписки будет новая жизнь. Жизнь после ковида. Жизнь с заботой о здоровье и качестве жизни. И я буду описывать здесь своё восстановление.
