Согласно статистике, порядка 90 – 95% мужчин и юношей занимаются мастурбацией, считая этот процесс вполне нормальным и даже полезным. Но так ли это?
Сексуальное самоудовлетворение является одним из эффективных способов снятия физического и эмоционального напряжения или духовной и энергетической деградацией?
Мы обязательно затронем этот аспект. Но сначала расскажем, что произойдет с Вашим телом и сознанием, если прекратить мастурбировать.
1. Уменьшатся проявления депрессии, снизится уровень стресса
Многие возразят, что это неправда, ведь во время мастурбации повышается уровень гормонов удовольствия – дофамина и серотонина, а ведь именно они призваны бороться с плохим настроением и депрессией.
И это действительно так. НО!
Регулярная, а тем более ежедневная мастурбация приводит в итоге к тому, что мозгу для получения удовольствия необходимы все большие и большие дозы этих самых гормонов. В какой-то момент мастурбация как высшая точка наслаждения перестает доставлять прежнее удовольствие.
Мало того, мозг перестает адекватно воспринимать иные источники удовольствия: еда становится не такой вкусной, занятия спортом не приносят былого удовлетворения, жизнь становится скучной и неинтересной. В итоге общая неудовлетворенность жизнью приводит к развитию хронического стресса.
Перестав мастурбировать, уже через 10 – 14 дней Ваш мозг станет более чувствительным к дофамину и серотонину, что положительно скажется на Вашем настроении, отношении к жизни и, конечно, сексуальной жизни.
Причем мы не говорим о полном воздержании от секса. Ведь именно секс и страсть являются одними из наиболее эффективных средств от депрессии и стресса, о чем говорит исследование профессора Стюарта Броди, опубликованное в журнале New Scientist.
Двухнедельное исследование показало, что наибольшую стрессоустойчивость продемонстрировали те, кто придерживался традиционной формы секса по сравнению с теми, кто занимался мастурбацией. Наименьшие показатели были у людей, воздерживающихся на протяжении двух недель от каких-либо форм сексуального поведения.
2. Повысится уровень тестостерона
Непосредственно после мастурбации, как и после полового акта, уровень тестостерона снижается.
При семидневном воздержании от мастурбации или традиционного секса уровень тестостерона действительно повышается примерно на 145%. Затем уровень этого гормона уменьшается до исходного. Таковы результаты исследования 2003 года, проведенного Zhejiang University, на основании которых был сделан следующий вывод: оптимальная частота получения оргазма составляет один раз в неделю.
Получается, что мастурбация раз в неделю не вредна, а даже полезна? Не совсем так.
Дело в том, что на уровень тестостерона влияют и другие немаловажные факторы: правильное питание, хорошее настроение, регулярные занятия спортом, уверенность в себе.
Обойдемся без высокопарных фраз и исследований. Достаточно почитать или послушать тех, кто регулярно занимается самоудовлетворением. Они честно сознаются в том, что после мастурбации чувствуют себя разбитыми, опустошенными и уставшими. Со временем ощущение апатии и подавленности лишь возрастает.
И вот здесь их ждет еще одна западня – они начинают заедать свое плохое настроение и несостоятельность в сексуальном плане высококалорийными продуктами и фаст-фудом, которые снижают уровень тестостерона еще больше.
Мотивация, жажда победы – все это не имеет ничего общего с людьми, которые ежедневно мастурбируют. Особенно это касается юношей, которые после самоудовлетворения в большинстве случаев испытывают чувство стыда и вины. А если все это подкрепляется и чувством страха (вдруг увидят, узнают родители), то ни о какой уверенности в себе не может быть и речи. А вот депрессия на фоне таких мыслей вполне может развиться.
Спорт. О каких регулярных тренировках может идти речь, если Вы постоянно чувствуете себя уставшим и вялым? Если Ваш организм изо дня в день затрачивает огромное количество энергии и сил на воспроизводство сперматозоидов, которых за одну эякуляцию тратится порядка 150 000 000.
А вот секс с половым партнером – это совсем другое дело! Самоутверждение, нежность, чувство любви и привязанности, обмен энергией между партнерами вызывают чувство удовлетворения и спокойствия, не говоря уже о пользе секса для организма в целом.
Выбор между гетеросексуальными половыми отношениями и мастурбацией очевиден!