Кто в детстве не мечтал, у каждого из нас было множество ярких и страстных желаний. С возрастом нас начинает обременять ответственность за семью, детей, работу и мы начинаем незаметно для себя забывать о мечтах детства. Давайте по медитируем на эту тему и Вы приятно удивитесь как может изменится Ваша жизнь.
Для начала давайте напишим, всё о чём Вы мечтали в детстве. Затем вспомним и запишим всё чем Вы интересовались будучи ребенком.
- Кладём, что то мягкое на пол, лучше матрас и ложимся на спину, неплохо накрыться пледом или чем лёгким, Вы не должны мёрзнуть. Несколько минут медлено и глубоко дышим. Начинаем расслаблять своё тело сверху от головы и до кончиков пальцев рук и ног.
- Мысленно перебираем всё, что написали готовясь к медитации. Выбираем самую яркую мечту из всех записанных предварительно Вами, она должна больше всех резонировать с Вашей душой. Не надо бояться, что она может показаться наивной или не реальной. Если Вы хотели стать волшебником или супер героем - замечательно! Если Вы хотели стать дайвером, наездником или писателем, художником, музыкантом не надо отказываться от своего желания только из-за того, что это невозможно воплотить в данный момент.
- Визуализируйте, что было бы если Вы стали тем, кем хотели стать или начали делать о чём так мечтали в детстве. Проанализируйте, как повлияло бы мечта Вашего детства если она исполнилась. Изменилось ли качество Вашей жизни? Возможно Вы спасали бы людей или жили и растили любимых животных? Возможно Вы жили бы на природе или бороздили просторы мира? Эта мечта до сих пор Вас манит?
- Проецируем мечту детства на свою на взрослую жизнь и представляем как Вы воплощаете хотя бы частично свою мечту в сегодняшнею жизнь. Если Вы хотели стать супер героем, возможно Вам надо поступить добровольно на службу и спасать людей. Если вы хотели стать музыкантом, начните брать уроки. А может Вы хотели бы стать верховым наездником или освоить сноуборд?
- Заканчивая медитацию, дайте себе обещание привнести в свою жизнь больше энергии благодаря реанимации своих желаний детства.
Эта практика полезна тем, что привнесёт в Вашу жизнь разнообразие новых интересов, возродит память о не исполненных желаниях, расширит взгляд на собственную жизнь. Она заставит Вас рассматривать свои неисполненные желания как некое только Ваше "сокровенное богатство."
ДРУЗЬЯ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!