Моя подруга ест выпечку и не толстеет, я решила разузнать у нее, как она это делает? Потому что она безумно любит кушать выпечку - кексы, тортики, печенье и многое другое. А какие она потрясающие печет пироги, безумные просто!
Она мне рассказала, что она делает для того, чтобы не толстеть. Она просто не кушает блюда из теста после 4 часов дня. А если ей сильно хочется или есть повод съесть мучное перед сном, то она просто выпекает полезную выпечку. Например, заменяет обычную муку на рисовую или овсяную, а сахар на сахарозаменитель, что-то типа стевии.
На самом деле так просто, и нет никаких особых секретов, просто сила воли и разумный подход.
