Что такое вредная привычка? Как понять, что ты раб вредной привычки? Скажу наперёд, не каждая плохая привычка может оказаться плохой, и не каждая хорошая привычка может оказаться хорошей. Какой первый признак вредной привычки. Задача этой статьи: показать грань между плохой и хорошей привычкой, показать формулу вредной привычки. Немного о привычке умирать.
Начнём с вопроса: что такое реальность? "Вам жарко от того что сильно светит солнце. И безумно хочется спрятаться в тень“ - это реальность, это факт. И на основе этого факта можно принять решение: спрятаться в тень. Реальность - это совокупность реальных фактов, на основе которых здравомыслящий человек может принять решение. (здравомыслие — это мысли на основе ФАКТОВ)
Плохо будет, если тебе жарко но ты в место того чтобы пойти в тень - играешь в игры на андроид. Дескать, Я потом спрячусь. Это чревато нарушением нормы давления, потерей сознания, обгоревшее тело, возможна смерть (если никого вдруг не оказалось рядом). Ты строил иллюзии в место того, чтобы решить проблему.
Пример 1. "Куча долгов в институте, скоро будут контрольные, экзамены. Ты пропускаешь пары." - это реальность, это факт, это проблема которую нужно решить. Здравомыслящий человек (мыслящий фактами) либо возьмётся за решение проблемы, либо откажется от от официального образования (отчисление).
Не мыслящий здраво студент будет прятаться от реальности (фактов), то есть будет делать всё, чтобы не действовать на их основе. Он будет играть в ноутбук, ходить на тусовки, придумывать оправдания что мол были дела по-важней. Придумывать оправдания — это первый признак бегства от реальности (первый признак вредной привычки). Не мыслящий здраво студент — плохой студент.
Пример 2. Самый простой пример — курение. Курение кажется нам эталоном вредной привычки. Что именно говорит нам о её вредности? Как вообще происходит этот процесс?
Последовательность действий примерно такая: стрессовая ситуация — курение — успокоение/проблема на работе — курение — успокоение. Это формула вредной привычки: стрессовая ситуация — действие — успокоение. Теперь по-факту. Возникла стрессовая ситуация (проблема которую нужно решить) например, проблемы на работе. Ты нашёл решение проблемы в курении. Ты сделал всё, чтобы не решать проблему, как плохой студент. ТЫ УБЕЖАЛ ОТ РЕАЛЬНОСТИ.
На основе выше сказанного делаю вывод: вредная привычка — это бегство от реальности, так же как плохой студент откладывал на потом студенческие вопросы оправдываясь занятостью, так же как сигарета позволила найти успокоение и не делать ничего для решения проблемы. Если формула (стрессовая ситуация — действие — успокоение) нарушена, то это всё что угодно, но уж точно не вредная привычка.
Хочу рассмотреть ещё один важный для меня пример. Пример 3 — привычка умирать. Смерть (не важно по каким причинам) — это проблема, если не по собственной воле. Но рассмотрим самый актуальный пример в цивилизованных странах — смерть от старости.
Приходит момент первых признаков старения: морщины, быстрая утомляемость, замедление работы головного мозга. Это проблемы, которые не каждый берется решать, или решает но таблетками, тоналками, стимуляторами (это не решение проблемы, а опять же бегство от реальности, попытка скрыть факты).
Очень популярно сейчас скрывать свою старость искусственными методами, но по факту это не решает проблему старости и смерти. Все хотят искренности: в отношениях, в общении, в делах, в творчестве, в здоровье в частности. Я не скажу КАК решить проблему старости, но хочу чтобы вы не скрывали факт старения от себя в первую очередь. Если есть проблема, надо искать её решение.
Единственное затруднение которое может возникнуть — это потребность в повышении уровня своего сознания. Ведь «Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознания, на котором она возникла» — Альберт Эйнштейн.
