Увлечения они же как бывают? У каждого свои, и не у каждого здоровые. Вот так и мой хороший знакомый, присев поутру на унитаз и завершив все свои планируемые дела, стал подниматься, и поймал гипертонический криз!
Описал он это так - головокружение с тошнотой, перед глазами стадо мошек, боль в грудине, резкая слабость в ногах и последующее падение на пол. Стал звать на помощь - жена была на кухне - но не смог услышать её ответ - в ушах шумел Ниагарский водопад. Лежал с грязной задницей на полу в туалете в скрюченном состоянии. Тем временем, жена, таки услышав любимого, позвала соседа. Пришли на помощь аж трое, засвидетельствовав непотребный вид страдальца после отжатия двери и вызвав скорую, которая и поставила диагноз, обещав повторения - "что вы хотите - возраст" - и взяв обещание отныне в туалет ходить не закрывая замок двери.
Новоявленный и очень перепуганный владелец криза угодил в итоге на консультацию к кардиологу - логично же - который исключил все физические нагрузки! Но скорая же обещала.. Обещание было претворено в жизнь всего через пару месяцев, когда наш страдалец резвился с шашлыком в одной руке, и чем-то в другой. Те же фишки его состояния позволили уже на раз опознать причины злоключения, да и лекарство для снижения ЧСС и давления были.
Вообщем, пережив и этот случай парень ушел в сторону консультации кардиологов и реабилитологов (врач ЛФК), которая... исключила физические нагрузки!
Что это значит?! - Сердцу тяжело. Тяжело изменять давление, прокачивая кровь по телу. Но, это очевидно. Исключение нагрузок вовсе - вторая ошибка, ибо нагрузка бывает как отрицательная, так и положительная. Нагрузка - это утружение мышц, которые также прокачивают кровь, и которые при атрофии вследствие недостаточности движения, передают всю нагрузку на сердце. Давление повышается и приводит к многолетней гипертонии, что на фоне плохой диеты почти исключает шансы встретить качественно зрелые годы.
Что нужно? Правильно - занятия гимнастикой. После 40 лет занятия на свежем воздухе. А из числа сиюминутных советов - кричите "Хаа" при вставании с унитаза или других действий, приводящих к краткосрочному "плохому самочувствию". "Хаа" снижает внутричерепное, внутригрудное и внутрибрюшное давление.