Растяжки на коже – это коварное явление знакомое многим не понаслышке и причём не только представительницам прекрасного пола, но и мужчинам. Но при этом чаще всего они возникают всё же у женщин во время беременности. Что это за «подарочек» природы разберёмся ниже
По-другому растяжки ещё называют стрии, а возникают они по одной простой причине – разрыв кожи при резком наборе веса. На месте разрыва возникает своеобразный длинный и волнистый рубец будто налитый кровью из-за активной работы сосудов, вот он и будет называться свежей растяжкой. Разрыв кожи звучит страшно-пугающе! Но не стоит панически бояться этого и постоянно проверять кожу на наличие стрий. Дело в том, что гормональные изменения сопровождают всю нашу жизнь, а резкие скачки роста с набором веса касаются практически каждого уже в подростковом возрасте. Именно тогда могут появиться первые растяжки, которые со временем станут из ярко-алых белыми, так как сосуды перестанут снабжать эти участки кровью. И не поможет даже загар, так как растяжки не содержат пигмента и просто не будут приобретать шоколадный оттенок сколько бы вы не лежали на солнце.
Во время беременности растяжки обычно появляются в двух местах – на животе и груди, что логично, так как именно они растут сильнее всего. Но заметьте, что не всех женщин посещает такая проблема, часто можно увидеть, что будущая мамочка с большим животиком имеет абсолютно гладкую кожу и тут возникает вопрос, что влияет на появление стрий у беременных?
А влияют две вещи:
- Во-первых, как мы уже замечали ранее, интенсивность роста, а в случае с беременностью логичнее говорить о росте веса и прибавке сантиметров в животе. Чем резче и интенсивнее приходят килограммы, тем больше шансов заполучить растяжки.
Во-вторых, гормональный фон. У беременной женщины снижается выработка гормона эстрогена, а вместе с ним синтез белка кожи и коллагена с эластином, которые отвечают за упругость. Вывод прост: низкий уровень коллагена приводит к истончению, а такая кожа легко может «порваться», что опять же приведёт к растяжкам.
Из всего вышеперечисленного можно дать следующие рекомендации:
- Не переедайте, чтобы исключить скачки в весе и в целом чувствовать себя комфортно
- Ешьте достаточно пищи богатой белком, так как именно он стимулирует выработку коллагена. Мясо, морепродукты, бобы – вам в помощь!
- Пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами. Это важный момент, так как именно сухая кожа отличается тонкостью и повышенной реактивностью. Но не забудьте сделать тест на аллергию при покупке крема, предварительно помазав небольшой участок кожи на сгибе локтя.
- Принимайте контрастный душ, так как он способен укреплять кожу и активизировать работу кровеносных сосудов. Но помните одно важное правило – не направляйте струи прямо на живот и старайтесь не переусердствовать с холодной водой в начале, чтобы не подхватить простуду.
- Не забывайте и о лёгких физических нагрузках. Уже давно существуют специальные занятия для беременных женщин, например, йога. Но если у вас нет времени для похода в зал, то в Интернете всегда можно найти полезный комплекс упражнений для женщин в положении.
Главное помните, что даже если у вас начали появляться растяжки, не стоит забрасывать здоровый образ жизни и вышеперечисленные советы, так как их соблюдение поможет вашей коже травмироваться как можно меньше. И не забывайте, что любые растяжки и шрамики ни в коем случае не делают вас менее привлекательной. Вы прекрасны всегда, а особенно тогда, когда радуете себя новым бельëм от Timido special line lingerie :)