Выбор матраса – дело серьезное и ответственное. Именно матрас в первую очередь определяет качество вашего сна, а следовательно влияет на здоровье всего организма. Сейчас на рынке матрасов очень много различных российских и зарубежных брендов, разобраться в которых неподготовленному человеку сложно.
В этой статье мы изложим основные принципы подбора качественного матраса для вас и вашей семьи. После прочтения вы точно сможете сделать осознанный и разумный выбор.
Тестирование матраса - доверяем ощущениям!
Если вы хотите приобрести матрас, который будет служить вам верой и правдой долгие годы, то обязательно уделите выбору достаточное количество времени.
Самое важное - тестировать матрас нужно только в отдохнувшем состоянии. По нашему опыту, уставшему человеку практически любой матрас покажется хорошим. Также обязательно наденьте удобную, комфортную одежду.
Протестируйте матрасы различных типов и разной твёрдости. Обязательно прислушайтесь к себе - ваши ощущения расскажут о матрасе лучше любого эксперта:
- Обратите внимание на свое дыхание. У Вас должно сохраняться незатрудненное дыхание и нормальное кровообращение. Поэтому ни в коем случае не торопитесь и полежите на матрасе столько, сколько потребуется.
- Оцените ощущения в спине. Позвоночник не должен перегибаться или искривляться в сторону, а мышцы не должны чрезмерно напрягаться
- Повернитесь на бок. Когда Вы лежите на боку, позвоночник должен образовывать прямую линию, а плечо и бедро должны слегка погружаться в матрас. Важно избегать как полного погружения в матрас, так и расположения на слишком твёрдой поверхности, поскольку в обоих случаях нарушается эргономичность и тело не получает необходимую поддержку.
В положении на боку для женщин особенно важно снять нагрузку с бёдер, а для мужчин – с плеч. Чем легче спящий человек принимает удобное для него положение, тем выше качество его сна
- Поворочайтесь. Вы не должны испытывать никаких затруднений. То есть для переворачивания Вы не должны прилагать чрезмерные усилия. Если Вы чувствуете, что для того, чтобы перевернуться Вам нужно с усилием «выталкивать» тело или «подпрыгивать» – значит матрас для Вас слишком мягкий.
- Тестируйте разные положения. Попробуйте принять различные положения для сна: на спине, на боку и на животе в зависимости от того, как вы любите спать.
Выбор матраса для пары
Парам рекомендуется тестировать матрас вместе. Кроме того, в таких случаях мы рекомендуем выбирать два индивидуальных матраса. Посудите сами - партнёры довольно редко совпадают по весу и иным физиологическим параметрам. Спальное место из двух матрасов можно объединить одним наматрасником, либо чехлом на резинке, так что щель между матрасами не будет ощущаться во время использования.
Все равно ничего не понятно?
В случае сомнений выбирайте наиболее твёрдый вариант, но при условии, если твердость не причиняет вам дискомфорт. Так, если у вас появляется желание перевернуться на матрасе при непродолжительной статической нагрузке - матрас слишком жесткий для вас. Однако также помните, что со временем любой матрас "разнашивается" и становится мягче.
Чего ждать от нового матраса в первую ночь?
Итак, выбор сделан и вот вы уже готовитесь ко сну на новом матрасе. Однако и здесь есть множество нюансов, на которые стоит обратить внимание.
Во-первых, теперь уже не стоит прислушиваться к своим субъективным ощущениям - это сложно, но нужно постараться не обращать внимание на то, что вы лежите на новом матрасе. Новое спальное место непривычно для вашего тела, особенно если ваш старый матрас был не таким по упругости, эластичности и качеству. Дайте себе хотя бы несколько дней, чтобы привыкнуть к новым ощущениям.
Во-вторых, не только вам, но и вашему новому матрасу нужно подстроиться под новые условия: к кровати, на которой он эксплуатируется, а материалам, из которых он состоит - к температурному режиму в комнате.
Если ваш матрас выполнен из качественных натуральных материалов, например, латекса, изготовленного на основе натурального сока гевеи по специальной технологии «Талалай», овечьей шерсти, хлопка, шелка, кашемира и других, то он будет уплотняться именно в тех зонах, в которых на него оказывается наибольшее давление – в зоне плечевого пояса и таза, а также других в местах прилегания тела.
Одновременно с этим покрытие матраса будет мягко растягиваться в этих зонах. Лёгкое складкообразование - признак качества высокоэластичного и самоприспосабливающегося матраса.
Главная задача качественного матраса от проверенного производителя - максимально точно приспособиться к контурам и характеристикам вашего тела. Именно поэтому чем качественнее матрас – тем более видимые изменения по форме с ним произойдут - это абсолютно нормально.
Основные выводы
Кратко повторим основные важные моменты:
- Перед тестированием матраса нужно обязательно как следует отдохнуть, а сам процесс проводить исключительно в комфортной и удобной одежде
- Внимательно следите за своим дыханием - у вас не должно возникать никаких затруднений и желания лишний раз глубоко вздохнуть
- Очень важно, чтобы вашей спине было комфортно в любых положениях - поэтому никуда не торопитесь и лежите на матрасе столько, сколько нужно
- Если в первые дни вам не очень комфортно спать на новом матрасе - не паникуйте, дайте время для адаптации своего тела и изделия.
- Точечное уплотнение внутренней части матраса и небольшое растяжение его внешнего покрытия в местах наибольшей нагрузки (плечи, таз) со временем - абсолютно нормальны и предусмотрены для того, чтобы в итоге обеспечить вам максимально комфортный сон.
Кстати, если еще не успели посмотреть наше видео о важности осознанного выбора матраса - обязательно ознакомьтесь.
Если у Вас остались вопросы - наши специалисты с радостью помогут разобраться во всех аспектах выбора матраса. Вы получите подробную исчерпывающую онлайн консультацию по особенностям той или иной модели и сможете выбрать самый оптимальный вариант.
ВАЖНО: Особые условия выбора и покупки матрасов и других товаров для сна в условиях карантина!
Переходите на наш сайт - www.vremyasna.ru и задайте вопрос онлайн менеджеру. Также мы оперативно консультируем в наших аккаунтах в Facebook и Instagram.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, если информация была для вас полезной!