Желаю всем крепкого здоровья! Я переболела я ковидом средней тяжести. Получила от него в подарок воспаление нижней доли правого лёгкого. После болезни, почувствовав себя здоровой, я испытала прилив счастья. Если не сказать – эйфорию! По 10-бальной шкале счастья, я бы набрала 9 баллов. Это было лучшее время за последние мои годы жизни. А дальше было вот что. Врач прослушала, сказала, что лёгкие хорошие, теперь надо пить витамины и делать упражнения. А какие упражнения, я не спросила: зачем загружать врачей, у них итак много работы (сколько теперь ковидных!). Стала сама искать упражнения в интернете. В результате стала каждое утро делать привычную мне зарядку - йоготерапию для позвоночника, но очень глубоко дышала. На предельно глубоком выдохе, чувствовала, как лопаются мелкие шарики. Думаю: «Так и должно быть, видно выздоровление идёт полным ходом». Планку делала с удовольствием . Чуть выпал снежок, побежала на лыжах в лес. Природа, чистый воздух! Эндорфины, хорошее настроение… Но тут со мной началось такое, что врагу не пожелаешь. Меня охватил изнуряющий кашель! Особенно в горизонтальном положении. Третий день кашляю, не высыпаюсь. В основном кашель влажный. В больницу идти не хочу: мазок на ковид отрицательный (3 недели назад сдавала). Сегодня бросила всё: дыхательные упражнения делать не буду, на лыжах не пойду, пока не вернусь к нормальному состоянию. Сижу и думаю: «Тише едешь, дальше будешь!» Зря я так навалилась на физкультуру. Точно, ещё все три дня время от времени жевала кусочек прополиса. Не мог же прополис мне навредить?! «Не знаешь броду, не суйся в воду». Вчера полежала в горячей ванне, подышала над варёной картошке в мундире, выпила тёплого молока с мёдом. Ничего не помогло. А вы знаете, что я делала не так, и как надо было? Напишите, пожалуйста, я внимательно прочитаю. « С миру по нитке – больному рубашка».
PS: кашель изматывает, морально подавлена, пришли жёлтые (бактериальные) сопли, неужели снова пить антибиотики?