Любители начать новую жизнь с понедельника или с Нового года уже начали марафон самосовершенствования к наступлению 2021 года🎄.
Чтобы провести это время с пользой и экологично, вот несколько советов.
1. УБОРКА
Она не только очищает наш дом, но и помогает привести в порядок мысли и достичь душевного равновесия.
Но чтобы очищением внутреннего не испортить внешний мир не забывайте делать это экологично – раздаем, переиспользуем, утилизируем.
2. РЕМОНТ
В каждом доме есть сломанные мелочи: розетка, капающий кран, кусок обоев. Отремонтируйте, в плюсе внешний вид квартиры и настроение. Кроме того, сэкономите воду (20 капель в минуту = 900 литров воды в год), снизите токсичность от мебели ДСП (открытые поверхности выделяют формальдегид).
3. ВНИМАНИЕ
Подумайте о тех людях, которые делают вас счастливее. Отношения тоже должны быть экологичными.
Позвоните друзьям и родным, которых вы давно не видели. Есть время наладить отношения, если вы с кем-то в ссоре.
4. ПОДАРКИ
Составьте список подарков для родных и любимых. Купите их заблаговременно. Старайтесь не выбирать то, что будет захламлять дом, обращайте внимание на упаковку, чтобы она была утилизируемая.
5. СТРОЙНОСТЬ
Формируют полезные пищевые привычки. Например, ограничьте употребление сладкого, замените мучное и жареное фруктами, овощами, злаками. Обращайте внимание на фермерские продукты, поменьше еды промышленного производства. Выбирайте продукты местных производителей (меньше углеродный след от перевозки). Покупая продукты в магазине, смотрите на упаковку – не плодите неперерабатываемый мусор.
6. СПОРТ
Попробуйте не использовать лифт, ходить больше пешком. Паркуйте машину, чтобы «выхаживать» 10 тыс. шагов в день.
Начните приседать, отжиматься, качать пресс, увеличивая число подходов с каждым днем. Так вы будете и меньше смотреть в телевизор, в гаджеты, и сэкономите электричество.
7. САМОРАЗВИТИЕ
Подводим итоги, планируем, пишем списки. Например, списки желаний и мечт, письмо себе через 10 лет или 100 позитивных событий уходящего года. Стараемся - в электронном виде.
Под Новый Год случаются чудеса🤹! И у вас есть возможность стать волшебником.
Я хочу! А вы? Поставьте плюсик в комментариях.