Всем привет!
Друзья, мы торопимся жить! Изо дня в день, держа свой фокус на будущем, которого нет – упускаем настоящее. И вчера, пребывая в состоянии покоя, я понял, что жить надо легко и медленно.
Сила настоящего.
Каждый наш вдох, каждый глоток воды, каждое дуновение приятного ветра или секунда потрясающего заката. Для того, чтобы ощутить всю красоту этих явлений, необходимо уметь оставаться в настоящем.
Жизнь нашего времени заставляет крутить педали 24/7. Крутя педали, мы бежим вперед. Забегая вперед, мы теряем, что имеем, всегда упуская смысл жизни, потому что он остается, априори, позади нас.
Попробуйте наслаждаться вкусом любимого блюда, при этом, ментально теряя себя в прошлом, или будущем. Вы просто упустите само ощущение удовольствия, потому что не будет фокуса на процессе жизни.
То, на чём мы фокусируем нашу энергию – будет расти!
В настоящем всё просто и легко. Оно есть. Это факт. Это то, с чем нужно работать. То, что стоит проживать. Неприятие настоящего порождает развитие зависимостей.
Зависимости.
Когда хочется сбежать от реальности, потому уже, как нам кажется, невозможно ее выносить, мы бросаемся в лапы зверя. А после того, как падаем в омут зависимостей – переживаем чувство вины.
Я заедаю чувство печали сладким, бегу от дискомфортных действий, прячась в виртуальных играх, или в просмотре видеороликов на YouTube. У каждого из нас свои «спасатели».
Но выход в том, чтобы начать жить в настоящем, где, в основе своей, все хорошо. Все страхи и сомнения прячутся в будущем, влиять на которое мы можем только через рычаг момента "здесь и сейчас".
Только сейчас.
Вдох-выдох. У нас еще есть прекрасная жизнь, с красивым снегом, свежим воздухом или лучезарным закатом. У нас всё еще есть любимые и родные люди рядом.
У нас есть зрение, слух, осязание, обоняние и здоровье. У нас есть верность и любовь домашних питомцев. У нас есть друзья. Есть вкусный кофе или чай.
Всё, что есть у вас сейчас – это богатство. Разве может человек тратить деньги себе во благо, которых нет?! Которые витают в будущем?! Все ресурсы всегда с нами.
Когда мы осознаем изобилие настоящего, то будет намного легче отходить от зависимостей и вредных привычек. Ведь они уводят нас от этого самого изобилия момента.
Только сейчас вы можете проявить любовь. Только сейчас вы можете начать бегать или съесть полезный салат.
Только сейчас вы можете ощутить любое позитивно чувство. И лишь сейчас, тот самый момент, посредством которого вы способны изменить свою жизнь.
Друзья, нет ничего, кроме сейчас! Если ваши мысли летают в гуще будущих догадок, верните их сюда! Если прозябают в бесполезном сожалении о прошлом, то их место в благодарном настоящем.
Пишите свои комментарии под статьёй. Умеете ли вы пребывать в настоящем моменте?
По ссылке ниже, читайте:
Всем мир!