- Многие из нас тяжело просыпаются и долго собираются. Это связанно с тем, что мы любим посидеть в телефоне или же поваляться подольше в кровати. Это может отнять много времени и что бы такого не было нам нужно поставить цель. Когда у вас будет цель, вы будете к ней стремиться, и можно просто сказать себе: я быстро соберусь, не отвлекаясь ни на что.При соблюдении этих правил вы будете быстрее собираться и можете сэкономить до 30 минут. Теперь мы поняли как можно быстро собраться.
- А как же нам быстро проснуться? Для этого нам нужно не лениться и не отговариваться: ещё 5 минуточек! Как только вы услышали сигнал будильника, сразу вставайте с кровати и идите умываться, а лучше мыться! Вскочив с кровать вы проснетесь окончательно, а помывшись тем более. Так же с просони начните разговаривать с кем угодно, хоть с самим собой. Если начнете разговаривать как только проснетесь, не важно о чем и с кем, мозг начнет задумываться и вырабатывать четкую речь. Мозг будет пытаться сосредоточиться, так вы сразу проснетесь.
- На этом все, надеюсь я вам помог, всем пока!
как быстро проснуться и собраться на работу
20 ноября 202020 ноя 2020
2
~1 мин