Я всегда это делаю так:
Углубляюсь внутрь себя, своего видимого тела и ухожу в абсолютную глубину, где упираюсь в пустоту, ничто и прозрачность.
Я расширяю себя до бесконечности, при этом перестаю видеть себя, как видимую материальную форму, но вижу себя, как пустоту, прозрачность и ничто.
Я свое тело специально не расширяю, просто ухожу в глубь его и оно автоматически расширяется само, потому