Как вода помогает похудеть и зачем нам нужно пить воду?
Все знают что нужно пить много воды, но не все знают зачем, как правильно, сколько именно. Сегодня я расскажу- зачем. Потому что, как оказалось, многие мои клиенты и просто знакомые не пьют толком воду, что сильно тормозит процесс похудения и даже портит внешность.
Вода нужна нам для растворения питательных веществ, переноса отходов, отправки сообщений мозга. И она нам помогает похудеть или оставаться в форме, ведь вода: выводит все шлаки и токсины ( мешающие нам держать нормальный вес ) активно участвует в расщеплении жиров ( для расщепления 1 молекулы жира нужно 4 молекулы воды.) ускоряет наш обмен веществ позволяет нам не переедать повышает эластичность кожи, которая страдает при похудении, особенно, не правильном.
Признаки того, что Вам нужно пить больше: Воспаления. Если у Вас часто забиваются поры, что приводит к акне и прыщам, появляется кожная сыпь, могут краснеть глаза.
Сухость. Если Вы наблюдаете, что Ваши волосы, кожа, глаза, губы стали сухими. Загружено с ошибкой. Цвет мочи. Если она с утра темно- желтая, а не светлая.
Запор. Если не ходите в туалет больше суток. Пот. Если Вы редко потеете или не потеете совсем. Отёки. Любые отёки говорят о нарушении водно-солевого баланса. Больше пьёте - больше выводится жидкости - меньше отёки.
Пейте воду и будте здоровыКак вода помогает похудеть и зачем нам нужно пить воду? Все знают что нужно пить много воды, но не все знают зачем, как правильно, сколько именно. Сегодня я расскажу- зачем. Потому что, как оказалось, многие мои клиенты и просто знакомые не пьют толком воду, что сильно тормозит процесс похудения и даже портит внешность. Вода нужна нам для растворения питательных веществ, переноса отходов, отправки сообщений мозга. И она нам помогает похудеть или оставаться в форме, ведь вода: выводит все шлаки и токсины ( мешающие нам держать нормальный вес ) активно участвует в расщеплении жиров ( для расщепления 1 молекулы жира нужно 4 молекулы воды.) ускоряет наш обмен веществ позволяет нам не переедать повышает эластичность кожи, которая страдает при похудении, особенно, не правильном.
Признаки того, что Вам нужно пить больше: Воспаления. Если у Вас часто забиваются поры, что приводит к акне и прыщам, появляется кожная сыпь, могут краснеть глаза Сухость. Если Вы наблюдаете, что Ваши волосы, кожа, глаза, губы стали сухими. Цвет мочи. Если она с утра темно- желтая, а не светлая. Запор. Если не ходите в туалет больше суток. . Пот. Если Вы редко потеете или не потеете совсем. Отёки. Любые отёки говорят о нарушении водно-солевого баланса. Больше пьёте - больше выводится жидкости - меньше отёки.
Наш адрес г. Ухта ул. Пушкина д.2
Наш сайт: https://vk.link/ukhtamasage
Телефон администратора +7953-932-32-66
Пейте воду и будьте здоровы