Исследования показали, что молодые подростки, которые занимаются внеурочной деятельностью, и проводят меньше времени перед экранами имеют лучшее психическое здоровье.
Исследователи из университета Британской Колумбии в Канаде использовали данные опроса чуть более 28 700 учащихся из 365 школ Британской Колумбии. Все учащиеся, принявшие участие в опросе, учились в седьмом классе, то есть им было от 12 до 13 лет.
Исследователи изучили, как долго студенты проводят свободное экранное время, которое включает в себя просмотр телевизора, видеоигры и просмотр интернета. Исследовательская группа также изучила, принимают ли студенты участие во внеклассных мероприятиях, таких как спортивные и внеклассные художественные программы. Затем они сравнили эти данные с положительными и отрицательными показателями психического здоровья среди студентов.
Результаты исследования, опубликованного в журнале Preventive Medicine, показали, что более двух часов в день развлекательного экранного времени было связано с более высоким уровнем тревоги и депрессии, а также чувством меньшего оптимизма и удовлетворенности жизнью. Было замечено, что более длительное экранное время влияет на психическое здоровье девочек больше, чем мальчиков.
В докладе также было установлено, что занятия внеурочной деятельностью связаны с улучшением психического здоровья. Более того, студенты, которые занимались внеурочной деятельностью, с меньшей вероятностью проводили более двух часов в день на развлекательном экране.
Исследование проводилось в период с 2014 по 2018 год, задолго до пандемии COVID-19. Однако ведущий автор исследования доктор Ева Оберле сказала, что его результаты особенно актуальны сейчас, когда подростки могут проводить больше времени перед своими экранами или не могут принимать участие во внеклассных мероприятиях.
Оберле сказала, что результаты подчеркивают, как внеклассная деятельность приносит пользу молодым людям. "Поиск безопасных способов для детей и подростков продолжать участвовать в этих мероприятиях в настоящее время может быть способом сократить экранное время и способствовать психическому здоровью и благополучию".