Обычно за понятием эгоизм, тянется очень большой шлейф, что это плохо. Эгоистами принято считать людей, самовлюблённых и живущих ради себя.
"И что же в этом плохого?" - спросите вы. И действительно, в этом нет ничего плохого, если речь идёт о здоровом эгоизме и любви к себе.
Считается, что у любого человека с нормальной психикой присутствует такая черта, как эгоизм и это нормально.
Так же существуют такие понятия, как эгоцентризм и альтруизм.
Эгоцентризм это позиция человека, которая сосредоточенна только на своих интересах, потребностях, схоже с эгоизмом, но в отличие от здорового (разумного) эгоизма, полностью исключает восприятие позиции или убеждений другого человека или людей.
Альтруизм - это совершенно противоположная черта или позиция человека. Альтруисты готовы жертвовать собственными интересами ради другого.
Так как же достичь этого самого "здорового-разумного эгоизма"? Чтоб при этом не скатиться в эгоцентризм или наоборот, вовсе разрушить эго?
В первую очередь, нужно расставить приоритеты и как ни крути, на первое место нужно поставить себя, потом уже партнёра, детей, карьеру и родителей.
Прекратить думать, считать что вам кто-то что-то должен, это ваша жизнь и всё что в ней происходит зависит от вас, а не от неба звёзд, стечения обстоятельств или влияния кого-либо.
Перестать сравнивать себя с другими, лучше сравните с самим собой, себя сегодняшнего и себя вчерашнего. Существует много техник, таких как "Утренние страницы" или "Блокнот побед".
Хвалите и благодарите себя чаще! Выбросьте из своего лексикона такие выражения, которые характеризуют вас с какой-то дурной стороны, типа "Вот, я лошара" или "Вот балда" или "ну это же я, со мной может всякое случиться". Закройте эту дверь! С вами случается то, что вы впускаете в свою жизнь, если говорить, что всякое может случиться, то не удивляйтесь, что будет случаться всякая хрень. Хотя она и будет случаться, но уверяю, это будет значительно реже, проверенно!
Научитесь говорить "нет", если вы в чём-то не уверенны, сомневаетесь, а может и вовсе не хотите, то скажите "я подумаю" или "мне надо подумать". Разберитесь с ситуацией, надо оно вам или нет? Не даром же говорят, утро вечера мудренее.
Занимайтесь тем, что вам нравится и приносит удовольствие. Ищите себя и своё предназначение. Конечно не всегда и не у всех получается сразу найти свою нишу, заниматься только этим и ещё зарабатывать на этом. Но даже если заниматься любимым делом хотя бы раз в неделю, это очень сильно помогает разгрузиться и почувствовать себя счастливей!
Ну и резюмируя всё выше сказанное, здоровый эгоизм - это хорошо, как для вас так и для окружающих!
Любите себя!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал)