Здравствуйте,
меня зовут Анна, мне 21 год и я переболела коронавирусом.
Я пишу эту статью в надежде, что после ее прочтения кому-то станет легче, спокойнее. И просто поделиться опытом. Я не буду называть лекарства и другие средства, поскольку я не врач и все индивидуально. И я ни в коем случае не призываю делать так же, как и я.
Сначала скажу, что в "обычное время" я достаточно редко болею и быстро поправляюсь. В этот раз я тоже думала про простуду, но все пошло немного иначе. Также я достаточный противник таблеток, лекарств, спреев и врачей, но иногда "бывает".
Начало болезни
В общей сложности, от первого симптома до выздоровления, я болела недели две. Первое, что появилось - температура 38. Я сбила температуру лекарством и пропила его обычный курс в течение 3х дней. Обычно на этом мои "болезни" всегда заканчиваются.
В течение этих дней я вела свою обычную жизнь, ходила на футбол. Но далее моя температура упала до 35,8 и держалась так несколько дней.
Честно говоря, я думала, что это или я сломалась, или градусник.
Вместе с этим пропали вкус и запах. К врачам я не обращалась. И никому не сообщила о болезни. Что же я делала?
Я делала йогу, дыхательную гимнастику "при коронавирусе", мазала грудь и нос мазью по типу звездочки, делала полоскание рта содой. Все это было с профилактической целью, чтобы вирус не ушел дальше в легкие. Кашля и насморка у меня не было. Для иммунитета я пила чай и ела лимон (спасибо отсутствию вкуса).
Ночью было сложно засыпать, потому что в голове могли пробежать панические мысли и я "вскакивала" из-за замедления дыхания. В таких случаях мне приходила на помощь дыхательная гимнастика. Это продолжалось несколько дней.
Вскоре силы начали возвращаться и температура наконец достигла человеческих 36,6.
Но я ждала прихода вкуса и запаха. Это случилось внезапно.
Я почувствовала сладкий чай!Сладкий вкус. Сначала подумала, что мне показалось - тогда я ринулась в ванну за духами. Слабый запах, но был! Спустя несколько дней он окончательно восстановился, вместе со вкусом.
Выздоровление
О, это было огромное счастье для меня! Я никогда не задумывалась о запахе и вкусе. Это те ощущения, которые в нас есть и мы их не замечаем, может, даже не ценим. Но когда они пропадают, мир правда становится тусклым, особенно первое время. В этот период главное не перестать есть и обращать внимание, что ты ешь (может быть просрочка и этого не понять).
Последствия
Но некоторые последствия у меня все же остались еще на какой-то срок.
Это искажение запахов. Сигареты и продукты горения для меня имели запах кислой отравы, чего-то очень химического, при том, что я не курю. Этот симптом у меня прошел еще недели через 3 после выздоровления.
За это время я узнала о существовании чата поддержки для людей, которые страдают искажением запахов после ковида. Они вместе ищут информацию о том, как можно это вылечить, что можно предпринять. Почитав истории участников, становится страшно. Никто не знает, что делать: ни врачи, ни исследователи, ни сами люди.
Они все первопроходцы в неизвестности.
Конец истории
Через несколько дней после выздоровления я уехала отдыхать (именно поэтому я не обращалась к врачу - "социальный мониторинг" мне был ни к чему. Да, если бы стало хуже, я бы обратилась).
По приезде, я записалась на сдачу анализов на антитела, через какое-то время пришел результат - переболела в легкой форме.
Только после этого я рассказала о болезни своему окружению.
Итог
Главное, что надо понять. В любой болезни важен настрой. У меня есть примеры, когда он поднимал людей с лежачих на ноги, но сейчас не об этом.
Я всегда настроена позитивно, но здраво оцениваю ситуацию. Я не паникую и не накручиваю себя. Все идет "из головы". Если проблемы там, болезнь не миновать.
Всем желаю крепкого физического и ментального здоровья! Берегите себя и своих близких. И, главное, слушайте себя и свое тело.