Всем известно, что чеснок укрепляет иммунитет, но только ли его?
Лечебные свойства чеснока заключаются не только в его противовирусном действии, но и в помощи нашему организму в борьбе с простудными заболеваниями.
Он эффективен для профилактики грибковых, бактериальных и вирусных заболеваний.
Благодаря своему богатому химическому составу чеснок положительно влияет на здоровье человека в целом, а не только на укрепление иммунитета.
Например:
1. Улучшает аппетит.
2. Имеет низкую калорийность и высокую питательную ценность.
3. Снижает уровень кровяного давления.
4. Предотвращает деменцию и болезнь Альцгеймера.
5. Увеличивает продолжительность жизни.
6. Улучшает показатели у спортсменов.
7. Способствует выведению тяжелых металлов, таких как свинец, который опасен для человека.
8. Укрепляет кости.
Химический состав чеснока богат полезными веществами: содержит белок, углеводы (из них более 50% моно- и дисахариды), золу, витамины (A, B6, B9, C), макроэлементы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор) и микроэлементы (железо, йод, марганец, кобальт, селен, цинк).
Его легко включить в рацион, стоит копейки, продаётся почти в каждом продуктовом магазине.
Из минусов чеснока это конечно же резкий и неприятный запах от рук и рта.
Действенным способом избавится от неприятного запаха чеснока изо рта является употребление петрушки или лимона, а также стакан молока, для лучшего эффекта ротовую полость дополнительно полощут.
Для удаления запаха от рук, надо помыть их с содой, солью или натереть соком лимона и помыть с мылом.
