Дневник благодарностей

Я много читала об этом дневнике и решила начать его вести. По идее, после начала его ведения, моё самочувствие как внутреннее, так и эмоциональное должно стать лучше. Т. е. я смогу лучше контролировать свои эмоции (хотя их невозможно контролировать), видеть больше хорошего в людях и в их поступках (чего обычно не замечаю или считаю бесполезным), моё пищеварение станет работать лучше и я начну видеть больше плюсов во всём, что меня окружает.
Честно говоря, я записывала только те благодарности, при которых у меня неосознанно появлялась улыбка и на сердце становилось "тепло", это довольно странные и необычные ощущения.
Да, с первого взгляда кажется, что этот дневник бесполезен и всё это - пустая трата времени, но, это "спасибо" может сделать много хорошего как для вас, так и для других.