Несмотря на громкие заявления различных СМИ, данные о пользе сельдерея для здоровья остаются ограниченными. Тем не менее, некоторые могут задаться вопросом, полезно ли употребление сельдерея для мужчин, сообщает Здоровье в России и мире.
Мифы против науки
О предполагаемой пользе сельдерея ходят различные мифы. Вот что наука говорит о некоторых из наиболее распространенных.
Андростерон является слабым стероидным метаболитом полового гормона тестостерона, который естественным образом встречается у обоих полов, но в большей степени у мужчин, чем женщин.
Этот гормон в сочетании с другими влияет на мужские характеристики, такие как волосы на теле, и содержится в человеческом поте.
Некоторые источники в СМИ утверждают, что сельдерей содержит андростерон и, таким образом, может привести к повышению уровня тестостерона и сексуальному влечению у мужчин.
Исследования показывают, что нет никаких доказательств того, что употребление сельдерея или употребление его сока увеличивает уровень андростерона или улучшает половое влечение у мужчин.
Можно ли считать этот овощ афродизиаком
Афродизиаки - это продукты или лекарства, которые стимулируют половое влечение.
Феромоны - это химические гормоны, которые действуют вне организма и играют роль в различных явлениях, одним из которых является сексуальное влечение.
Андростерон считается феромоном, так как он содержится в небольших количествах в человеческом поте.
Некоторые утверждают, что сельдерей может служить афродизиаком из-за своих феромонных свойств при употреблении в пищу, хотя исследований по этому поводу практически не проводилось. Следовательно, необходимы дополнительные данные, чтобы подтвердить этот потенциальный эффект.
Другие потенциальные преимущества
Хотя данные о конкретных эффектах употребления сельдерея на сексуальное здоровье мужчин ограничены, он может обеспечить и другие потенциальные преимущества.
Способствует фертильности
Отдельные исследования на людях показывают, что высокое потребление антиоксидантов, которыми богат этот овощ, может улучшить количество и подвижность сперматозоидов, которые являются жизненно важными факторами мужской фертильности.
В одном исследовании на животных наблюдалось увеличение выработки спермы при добавлении экстракта листьев сельдерея.
Может снизить кровяное давление
Сельдерей и его сок также помогают контролировать кровяное давление.
Вероятно, это связано с природными нитратами, содержащимися в сельдерее, которые могут способствовать здоровью сердца и помогают снизить кровяное давление.
Высокое содержание витамина К
Сельдерей является богатым источником витамина К: 1 чашка (124 грамма) обеспечивает около 30% суточной потребности мужчин.
Регулярное употребление сельдерея - отличный способ поддерживать уровень витамина К, что, в свою очередь, способствует здоровью костей и эффективному свертыванию крови.
ВНИМАНИЕ!!! НЕ принимайте любые лекарственные средства и БАДы без консультации с лечащим ВРАЧОМ!!!
Оригинал статьи: https://zdorowiye.ru/
Хотите больше знать о ЗОЖ и новых исследованиях в сфере здоровья? Ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Здоровье в России и мире
