Эфирные масла используются с древних лет. Благодаря своим уникальным свойствам, они и сейчас имеют популярность как естественная, безопасная и высоко эффективная терапия для ряда проблем со здоровьем.
Диапазон применения эфирных масел широк: ароматерапия, личная красота, уход и лечение, натуральная медицина.
Получают эфирные масла в процессе экстракции различных частей растений, включая цветы, листья, кору, корни, смолу и кожуру. Всего одна капля эфирного масла может принести колоссальную пользу здоровью.
В чем преимущества эфирных масел?
1. В первую очередь – это гормональный баланс.
Масла таких растений как шалфей, герань и тимьян, помогают сбалансировать уровень эстрогена, тестостерона и прогестерона в организме.
Некоторые масла способны снизить уровень кортизола, что помогает улучшить настроение и уменьшить симптомы депрессии.
2. Повышение иммунитета и борьба с инфекциями
Многие эфирные масла помогают укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями. Химические вещества, содержащиеся в маслах, могут бороться с чужеродными патогенами, угрожающими здоровью. Лучшие для повышения иммунитета масла включают орегано, мирру, имбирь, лимон, эвкалипт, ладан, мяту перечную и корицу.
Использование этих масел в качестве формы независимой или комбинированной терапии может помочь бороться с бактериальными инфекциями более безопасным и естественным способом.
Например, ладановое масло демонстрирует сильную иммуностимулирующую активность.
Ладан демонстрирует противораковое, противовоспалительное и противоопухолевое действие, в частности, помогая бороться с клетками конкретных видов рака. Исследование 2012 года показало, что химическое соединение, обнаруженное в ладане, может убивать раковые клетки, которые стали устойчивыми к химиотерапии.
3. Поддержка пищеварения
Другим преимуществом эфирных масел является их роль в содействии и улучшении пищеварения. Они помогают уменьшить расстройство желудка, тошноту, диарею, судороги, боли и вздутие живота.
Например, имбирное эфирное масло, способствует пищеварению, устраняет расстройство желудка, запоры и язвы.
Эфирные масла, которые могут быть полезны для пищеварения включают фенхель, лемонграсс, марджорам, мяту перечную, черный перец и ягоды можжевельника.
4. Повышение уровня энергии
Эфирные масла могут помочь повысить уровень энергии и даже улучшить спортивные показатели. Некоторые масла оказывают стимулирующее действие и могут увеличить содержание кислорода в мозге, что помогает чувствовать себя бодрым, сосредоточенным и энергичным.
Масло повышает концентрацию кислорода в мозге, облегчает физические упражнения и снижает нервное истощение.
Эфирные масла для повышения энергии: грейпфрут, лимон, лемонграсс, мяту перечную, эвкалипт и розмарин.
5. Улучшение функции мозга
Эфирные масла помогают многим людям, страдающим такими заболеваниями как болезнь Альцгеймера и деменция. Поскольку эфирные масла обладают мощными антиоксидантами, они помогают естественным образом улучшить работу мозга и уменьшить воспаление.
Эфирные масла помогают в обучении, улучшении памяти и способности сосредоточиться. Они действуют как стимулирующие, так и успокоительные. Это мята перечная, лаванда.
6. Уменьшение эмоционального стресса и беспокойства
Еще одним из преимуществ эфирных масел является способность уменьшать стресс и беспокойство, тревогу и депрессию. Эфирные масла вызывают спокойное, умиротворенное и жизнеутверждающее чувство. Лучшие из них включают лаванду, римскую ромашку, бергамот, иланг-иланг, апельсин, розу и ладан. Некоторые эфирные масла обладают успокоительными свойствами, которые могут быть полезны для людей, испытывающих проблемы с засыпанием или сном в течение ночи. В частности, лавандовое масло является эффективным средством, помогает чувствовать себя расслабленным и спокойным.
7. Облегчение боли
Существует много масел, которые можно применять местно или использовать ароматически для уменьшения болей и спазмов в организме. Эфирные масла могут работать как естественные средства для облегчения головной боли и мигрени.
К таким эфирным маслам относятся лаванда, мята перечная, эвкалипт, ромашка, розмарин, майорам, тимьян, ладан, куркума, имбирь и мирра.
8. Улучшение состояния кожи и волос
Использование эфирных масел для ухода за кожей, и волосами является естественным и эффективным способом личной гигиены. Эфирные масла могут успокоить раздраженную кожу, уменьшить признаки старения, такие как возрастные пятна, воспалительные заболевания кожи, избавиться от прыщей, защитить кожу от повреждения солнцем и укрепить корни волос, улучшить их структуру и рост. Масла также могут помочь избавиться от дерматита, экземы и волчанки, улучшить общий вид кожи и даже помочь заживлению ран.
Лучшие эфирные масла для кожи и волос: лаванда, римская ромашка, ладан, чайное дерево, герань, мирра, розмарин и шалфей.
9. Снижение токсичности
Эфирные масла помогают снизить токсичность, способствуя детоксикации организма. В современном мире мы все вдыхаем и проглатываем ряд химических веществ и токсинов окружающей среды, которые могут быть опасны для нашего здоровья. Эфирные масла работают как легкие диуретики. Эти масла: лимон, грейпфрут, петрушка, эвкалипт, лемонграсс, корица, чайное дерево, мята перечная и имбирь.