В интернете я прочитал одну статью о том как быстро уснуть, сначала я не поверил в этот способ , но потом проверил и он реально работает!
Для того что бы быстро уснуть вам понадобиться :
1. Лечь в удобную позу
2. После того как приняли удобную позу , расслабляете все своё тело
3. Когда вы лежите в кровати важно очистить голову и ни о чём не думать
4. Потом начинаете с закрытыми глазами считать от 100 до 0 , но до нуля с вероятностью 90 процентов вы не досчитаете и просто уснете , кому помогло пишите отзывы!