Ухоженные ногти, сияющая кожа, плюс блестящие струящиеся волосы… Кто из женщин не мечтает об этом? Вы посещаете дорогие салоны, делаете модные косметические процедуры, покупаете качественную косметику, и совсем забываете о главном. Внешняя красота напрямую зависит от внутреннего состояния организма. Это отражение здоровья, его индикатор. Микроциркуляция крови и состояние сосудов отражается на цвете лица, плюс постоянное поступление питательных веществ, а также кислорода в организм, и своевременное удаление из него всех ненужных продуктов обмена.
Именно эффективная работа кишечника поможет избежать проблем с кожей лица. На пластику и гибкость тела влияет эластичность и прочность связочного аппарата.
А поступление в организм витаминов, питательных веществ и микроэлементов придает красоту волосам и крепость ноготкам. А вот пагубно воздействуют на организм в целом, на самочувствие и внешнюю красоту именно накопившиеся в организме шлаки и токсины. Из-за этого появляется ломкость ногтей, дряблость кожи и тусклость волос. Вы должны помочь своему организму, а особенно печени, очиститься от шлаков, так как печень является природным фильтром. К тому же она снабжает организм необходимыми веществами, для красоты и здоровья. Для того, чтобы быстро и эффективно избавится от токсинов и шлаков нужно провести целый комплекс мер. Самый лучший и приятный метод детоксикации – посещение бани или сауны. Жар в парных поднимает температуру кожи, выходит пот, а вместе с ним и шлаки с токсинами покидают ваш организм.
Таким простым способом возможно очистить и обновить организм. Еще справится с этой проблемой поможет достаточное употребление воды, правильное питание.
Любая детокс-программа включает три основных компонента: спорт и воду, питание. Физические нагрузки способствуют активному процессу обмена веществ, увеличивает циркуляцию крови. А оптимальное употребление воды позволит вымыть из организма соли и токсины. В результате вы получаете красивый здоровый цвет лица, хороший тургор кожи и ясный счастливый взгляд. А облегченный рацион этому только способствует. Поменьше животных жиров и белков, зато побольше клетчатки. Каши из разнообразных круп, побольше овощей и фруктов, бобовые, хлеб цельнозерновой, суп-пюре, зелень должны быть на вашем столе. А зеленый и травяной чаи помогут очистить организм. Если вы своевременно начнете очищение организма, то в скором времени вернете свежесть и молодость своему внешнему виду.