Что во мне не так?
"Я такая лапочка, я такая цаца, на меня красавицу не налюбоваться!"
Здравствуйте друзья, с вами Татьяна Шурыгина. Как вы относитесь к своему весу?
Когда я только начинала стройнеть, мне сказали, что гарантируют 10 % от веса снизится. Я посчитала, 105 кг начального веса минус значит - 10,5 кг, ого!
Мне конечно захотелось большего, но я боялась комментарий в свой адрес. Скажут что-то неприятное. Я стояла и смотрела на себя в зеркало, честно скажу обзывала себя коровой. Говорила себе, зачем тебе это надо, ведь довольно много людей с избыточным весом и ничего живут.
Представляла себе, кожа обвиснет, появятся морщины. Находила 100 причин, почему не могу начать сбросить вес – график работы не подходит, денег много уйдёт на всякие полезные продукты. «Я не могу» — это была моя последняя фраза.
Кто также думает?
Но у меня загорелись глазки, когда сказали, что точно 10 кг скину. Тут меня и понесло: висит в шкафу у меня шикарный костюм, но он 52-го размера. Я твёрдо решила, что смогу его одеть! А ещё хочу новый купальник ведь мы на море собрались со всей семьей.
Как только поставила себе цель, начали происходить со мной интересные вещи: договорилась на работе, обед сделали как мне надо. Муж сказал, что будет за мной следить, для начала по будильнику бежала на кухню, чтобы не забыла покушать.
Дальше ещё интересней стало, коллеги по работе заметили во мне изменения. Ко мне присоединилась подруга, а вместе всегда лучше.
Я поняла, что любая проблема решаема!
Меня научили одной медитации, очень классной! Представьте, что ваше тело умеет с вами разговаривать, как вы думаете, что оно Вам скажет?
- «Я всегда выгляжу так, как ты думаешь. Хочешь, чтобы я было красивое? Тебе стоит только подумать обо мне, и я буду таковым.»
- «Если ты невзначай подумаешь о болезни и вдруг найдешь её во мне, что ж мне придется подстроиться под твои мысли, и я болею»
- «А если ты подумаешь о чем-то приятном, сокровенным, что вызвало радость, тогда я точно расцвету у всех на глазах»
- «Я всегда верю тебе, бывает же так, съев кусочек тортика, ты думаешь, зачем съела, ведь потолстею, я сделаю твою мысль реальностью, я толстею»
Делаем вывод: думаем только в позитивном ключе о хорошем, приятном. Мы должны помочь своему телу, если, конечно, хотим сбросить лишний вес. Мотивация нам поможет.
Немножко юмора (хотя это не про нас)
Самые романтические отношения у меня с лишним весом, я постоянно думаю о нём, чувствую его, иногда мы расстаемся, но судьба сводит нас вновь :-)
Хочу закончить словами, которые я взяла для себя, как девиз: «С каждым днем я стройнее и стройнее!» Думайте о себе, как о богине, тогда точно будете: «С каждым днём красивее, с каждым днём моложе!»
Всё, о чем рассказываю - испытано на себе! Собрана самая лучшая информация от моих учителей-наставников.