Многие любят кофе и пьют его каждое утро, а то и по несколько чашек в день. Кто-то любит просто черный кофе, кто-то капучино, латте и любое другое. А вот полезно ли кофе или наоборот несет вред? Давайте разбираться.
Польза от кофе несомненно есть - кофе бодрит, повышает умственную активность, неплохо повышает настроение, снимает сонливость. Если вы устали, хотите спать, а дел еще осталось
Многие любят кофе и пьют его каждое утро, а то и по несколько чашек в день. Кто-то любит просто черный кофе, кто-то капучино, латте и любое другое. А вот полезно ли кофе или наоборот несет вред? Давайте разбираться.
Польза от кофе несомненно есть - кофе бодрит, повышает умственную активность, неплохо повышает настроение, снимает сонливость. Если вы устали, хотите спать, а дел еще осталось сделать много, то кое спасает в таких ситуациях.
Есть ли плохие стороны у этого напитка? Есть. Самое плохое, что кофе обезвоживает организм, именно поэтому всегда рекомендуется на стакан кофе выпивать стакан воды, чтобы восполнить баланс воды в организме. Но оказывается, что кофе может сделать человека немного нервным и раздражительным.
Сон все-таки лучшее средство от усталости, чем кофе.