Я называю тебя «МАРА»
Весь 2018 год меня мучал сонный паралич.
Я даже не помню как все это началось, но отчетливо помню каждую ночь в слезах и то как я просыпалась с криками.
С началом весны сонный паралич начал мучать меня каждую ночь...
Сначала я ссылалась на усталость и возможно нервное истощение организма, но с каждой ночью и каждой неделей, что я просыпалась в слезах и истериках я поняла, что нужно что-то делать.
Я стала уделять время своему здоровью, начала правильно питаться, разобралась в своей голове, меньше работала и думала я действительно поняла себя на все 100%, но кошмары и сонные параличи не покидали меня.
Я не могла спать одна из-за страха и каждую ночь когда просыпалась в слезах и истериках рядом была мама и успокаивала меня❤️
Так продолжалось полгода, полгода беспрерывных кошмаров и параличей(каждую ночь)
В какой-то момент я даже привыкла к параличам и кошмарам.
Я поняла, что бороться с этим бесполезно и приняла все это, придумала способ просыпаться быстрее.
Были разные ситуации(во сне)и поверьте это жутко и страшно.
Вот одна из них:
ночь. Я открываю глаза и с первых секунд понимаю, что я парализована. Сердце начинает биться в разы быстрее и начинается паника, я вспоминаю и произношу все молитвы, что знаю, но все тщетно. Вдруг я чувствую, что кто-то стоит за дверью моей комнаты и вот вот ее откроет. Я никогда не видела ни лица ни силуэт этого чудовища из своих кошмаров, но достаточно того, что чувствуешь это «нечто».
«МАРА» за дверью дергает ручку пытается открыть.Я закрываю глаза, рыдаю и задерживаю дыхание...
10...9...8...7...6...5...4...3...2...1 просыпаюсь.
Собственно это мой метод борьбы с сонным параличом.
В какую-то ночь я просто задержала дыхание в состоянии сонного паралича и как только ты чувствуешь, что вот вот потеряешь сознание от нехватки воздуха, то ты просыпаешься в реальности (я не знаю, возможно кто-то это и придумал ранее, но я не слышала о таком, просто сама в какую-то ночь так сделала)сработал метод и в дальнейшем я всегда делала так.
Это были самые странные полгода в моей жизни.
У меня есть много чего сказать на эту тему.
это не конец😉