Найти тему

Я и сонный паралич

Я называю тебя «МАРА»

Весь 2018 год меня мучал сонный паралич.

Я даже не помню как все это началось, но отчетливо помню каждую ночь в слезах и то как я просыпалась с криками.

С началом весны сонный паралич начал мучать меня каждую ночь...

Сначала я ссылалась на усталость и возможно нервное истощение организма, но с каждой ночью и каждой неделей, что я просыпалась в слезах и истериках я поняла, что нужно что-то делать.

Я стала уделять время своему здоровью, начала правильно питаться, разобралась в своей голове, меньше работала и думала я действительно поняла себя на все 100%, но кошмары и сонные параличи не покидали меня.

Я не могла спать одна из-за страха и каждую ночь когда просыпалась в слезах и истериках рядом была мама и успокаивала меня❤️

Так продолжалось полгода, полгода беспрерывных кошмаров и параличей(каждую ночь)

В какой-то момент я даже привыкла к параличам и кошмарам.

Я поняла, что бороться с этим бесполезно и приняла все это, придумала способ просыпаться быстрее.

Были разные ситуации(во сне)и поверьте это жутко и страшно.

Вот одна из них:

ночь. Я открываю глаза и с первых секунд понимаю, что я парализована. Сердце начинает биться в разы быстрее и начинается паника, я вспоминаю и произношу все молитвы, что знаю, но все тщетно. Вдруг я чувствую, что кто-то стоит за дверью моей комнаты и вот вот ее откроет. Я никогда не видела ни лица ни силуэт этого чудовища из своих кошмаров, но достаточно того, что чувствуешь это «нечто».

«МАРА» за дверью дергает ручку пытается открыть.Я закрываю глаза, рыдаю и задерживаю дыхание...

10...9...8...7...6...5...4...3...2...1 просыпаюсь.

Собственно это мой метод борьбы с сонным параличом.

В какую-то ночь я просто задержала дыхание в состоянии сонного паралича и как только ты чувствуешь, что вот вот потеряешь сознание от нехватки воздуха, то ты просыпаешься в реальности (я не знаю, возможно кто-то это и придумал ранее, но я не слышала о таком, просто сама в какую-то ночь так сделала)сработал метод и в дальнейшем я всегда делала так.

Это были самые странные полгода в моей жизни.

У меня есть много чего сказать на эту тему.

это не конец😉