Хорошо это или плохо - лениться? Раньше я всегда думала, что лень - это плохо, это слабость, разгильдяйство, я себя пинала, ругала, что не прибавляло мне ни настроения, ни самооценки.
Я проходила различные обучения, вебинары на тему тайм-менеджмента, чтобы эффективно использовать свой день, чтобы быть продуктивной, и чтобы в этом дне были и обязанности по дому, работа, учеба, и время для себя, для дел, которыми нравится заниматься.
Проходить-то я проходила, но не скажу, что сильно помогало. Все равно периодически накрывало, хотелось полежать, погрустить, посмотреть фильм, в общем, отдохнуть. И я себя ругала за это.
Сейчас у меня другое мнение.
Считается, что лень - это отсутствие мотивации к действию. И в этом случае, напрашиваются 2 варианта:
📌 первое - попробовать послушать себя, поговорить с собой и понять, нужно ли делать то, что в данный момент нужно. А вдруг твоя душа и тело подсказывают тебе, что не надо, что последствия могут быть не очень? И, может, тогда надо отменить это намерение или само действие. А может, это усталость, тогда взять паузу, отдохнуть и тогда легко и быстро сделать? Но есть действия, которые нельзя не делать, например, для женщин готовка, уборка дома и другие домашние дела, если их не делать, то что тогда будет)))
📌 А второй вариант - если нельзя изменить действие, нужно изменить к нему отношение. Та же уборка дома: представить себе чистый, светлый дом, в котором легко дышать; включить музыку, кому-то энергичную, драйвовую, чтобы носиться по дому, как электровеник, и убирать все на своем пути, а кому-то музыку-релакс, под которую не спеша, медитируя, переходя из комнаты в комнату, очищать пространство своего дома.
Вот только вопрос: как понять, что в первом случае - это на самом деле интуиция подсказывает, что не надо что-то делать или обычная человеческая слабость, которую нужно пересилить и сделать действие?
А еще лень – это, как мне кажется, низкая жизненная энергия, которую нужно поднимать. Как? Делать то, что приносит радость и удовлетворение, гулять на свежем воздухе, петь, танцевать, заниматься фитнесом, рукоделием, в общем, что-то делать, от бездействия усиливается скука, подружка лени.
А как вы относитесь к лени? Что делаете, когда наступает момент, когда лень что-то делать?