Все мы люди, и у каждого из нас есть свой набор тех или иных проблем. Это не страшно, это вполне нормально. Но для собственного счастья необходимо уметь отпускать эти проблемы, чтобы они не висели на вас огромным грузом. И мне очень хочется поделиться с вами практикой, которая, лично мне, очень помогает. Уверенна, что поможет и вам.
Итак, начнём.
Сядьте в уединении, успокойтесь. Проговорите вслух или про себя всё то, что вас беспокоит. Озвучьте свои переживания. Проговорите все негативные мысли, которые крутятся у вас в голове как заезженная пластинка, и которые не дают вам покоя. Теперь представьте как все эти негативные мысли, страхи, обиды и весь остальной разный набор переживаний начинают выходить из вашей головы, из сердца, из физического тела. Это может быть в виде выходящего тумана или черных ниточек.
И теперь весь этот набор чёрных ниточек прямо перед вами (уже вне вашего тела) сворачивается в тёмный клубок. Ещё раз мысленно на воображении перепроверьте, что в теле не осталось ни одной тёмной ниточки. Теперь ваша задача отправить этот клубок на небо к Создателю на преобразование.
Так и проговариваете : “Дорогой Творец (Бог, Отец Небесный, Создатель! Я прошу Тебя, помоги мне, пожалуйста, преобразовать весь этот негатив в свет. Прошу Тебя, наполни весь этот накопившийся объём своей Любовью и исцели мою проблему (данную ситуацию)”.
Дальше (на воображении) вы видите, как Создатель берет этот тёмный клубок в свою ладонь и под Его взглядом весь клубок заливается ярким светом и все ниточки просто исчезают, дематериализуются. Обязательно поблагодарите Творца за помощь! И попросите Его наполнить вас высшем понимание, чтобы вами были усвоены все уроки, которые пришли с этой ситуацией, самым гармоничным и правильным образом. Дайте себе установку, что всё гармонизируется и вы больше не нуждаетесь в промысливании тех, старых негативных мыслей, которые не давали вам покоя. Затем выдохните, улыбнитесь и живите дальше) И знайте, что ситуация будет исцеляться и наполняться светом.
Проделывайте это упражнение по необходимости. Желаю вам лучиков добра и света!)
А как вы отпускаете свои проблемы? Поделитесь с нами своими техниками в комментариях)